锦丰梨的功效与作用 锦丰梨的吃法有哪些
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发布时间：2022-08-22 12:04
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时间：2024-03-05 18:04
锦丰梨的营养价值、吃锦丰梨的好处
成分含量:热量(千卡)45;脂肪(克)0.1;蛋白质(克)0.2;碳水化合物(克)10.7;膳食纤维(克)3.2;硫胺素(毫克)0;钙(毫克)0;核黄素(毫克)0;镁(毫克)0;烟酸(毫克)0;铁(毫克)0。
营养价值:富含碳水化和物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
功效:生津止渴,化痰止咳,润肺,补充能量。
食疗作用:
1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
2、生津止渴:用于热病津伤,心烦口渴,或消渴口干,或噎膈反胃,大便干结。润喉去燥,使人清爽舒适。
3、化痰止咳:用于肺热或痰热咳嗽;能清热生津,润燥化痰,解酒毒。
4、润肺:富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
吃锦丰梨的最佳时间
9月下旬采收可食。
锦丰梨的选购方法
梨要挑母的,细腻多汁且甜。母的,就是顶上的窝要选双数的,脐深的,脐周围比较圆,把的根部粗的。
锦丰梨的副作用
久病体虚人群,气虚体质、阳虚体质人群,糖尿病患者不适宜食用锦丰梨。
