1型糖尿病主食吃得越少越好吗?

发布网友发布时间：2022-08-22 06:18

共2个回答

热心网友时间：2024-11-23 21:14

　　糖尿病人首先需要调节饮食，糖是不能吃了。那么主食是不是吃得越少越好？主食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物归根结底是糖。既然得的是糖尿病，那么但凡含糖的一定要能少吃就少吃，其实这种认识是偏颇的。
　　*河南省总队医院糖尿病专家谈到：这里有个平衡膳食的问题。所谓平衡膳食，就是人体所需的各种营养素“品种”齐备且数量合乎要求。而作为三大产能营养素之一，碳水化合物确实功不可没。它为人体提供了能量和更新组织的“建筑材料”，如果缺少了它，就会出现能源短缺。所以，营养学家告诉我们，膳食中碳水化合物所产生的能量应占总能量的60%—65%，即使糖尿病病人也不例外。这样说来，适量的主食对糖尿病病人是必不可少的。假如一个中等体型和中等活动量的糖尿病病人每天需要的总能量为1600千卡，那么其碳水化合物所占的能量就是1600*60%=960千卡，而每1克碳水化合物产生的能量为4千卡，那么960÷4=240克，这就是每天所需要的碳水化合物的量。如果按主食中大约含有75%的碳水化合物来计算，那么一个糖尿病病人每天所需要的主食量就是240÷75%=320克，约合6两主食。如果糖尿病病人一味减少主食的量，其能量需要就要通过蛋白质类和脂肪类食物来满足，造成膳食中某种营养素过少而其他营养素过多。这种失衡的饮食对于糖尿病病人的身体健康、血糖控制和其他并发症的控制都是不利的。

热心网友时间：2024-11-23 21:15

不是，什么都要讲一个适量