青春期发胖维持多久

发布网友发布时间：2022-08-24 02:47

共2个回答

好二三四时间：2022-08-24 07:08

青春期正是发育的时候，骨架会跟着长，骨骼一旦长成就小不了了，这个时期不用太在意胖瘦，保持正常的饮食，营养均衡，多运动，对于身体发育都是很重要的，等身体结构基本定型了，可以根据自己理想的体型去变胖或瘦。如果青春期内过于贪食，又不爱活动，则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准，这时就要采取措施了。

热心网友时间：2024-11-25 13:32

若是经常锻炼中忽然间停止了，开始颓废的生活，比如吃过饭后上网，躺下看书玩手机，这时候最容易胖，晚上临睡前最好不要吃东西，还有多加锻炼，毕竟一口吃不成个胖子，想瘦下来也需要坚持不懈的锻炼，所以看你能坚持锻炼多久了，就算停止也不要暴饮暴食，那是大忌。亲身体会，别走我的路，，，，我锻炼没毅力所以现在瘦不下来也胖不上去了

热心网友时间：2024-11-25 13:33

青春期发胖是正常的生理现象，等过了青春期以后就自然瘦下来了，不过还是应该多运动，记住运动的目的不是减肥，是为了更健康！