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30天减肥40斤 急!!

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:15

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-07-01 12:29

上面都是做广告的。我来回答你吧,你的要求很难也不太可能达到,但二十斤还是有可能的,以下是我的亲身经历,如果你要能加倍的话就有希望。不难,每天早,中各一碗希饭,可以吃点菜,其他时间任何东西不要吃(每天睡觉前你都要有饿的感觉,甚至晚上会被饿醒)。早晚各跑半个小时步。就是这么简单,你能坚持吗?不容易,我坚持了二十几天中间参加了一回别人的婚礼吃了不少。中间还喝过几頩啤酒。我一个月内瘦了十二斤。如果你能做的比我更好的话相信三个月内就有希望。但只要两个月你的身材就会有大变化。听说奥运举重的有一个运动员,为达到级别,八天瘦七斤,只喝果汁,天天桑拿按摸。我估计你没他的条件。

热心网友 时间:2023-07-01 12:29

可行的方法就是节食 只能吃蔬菜最好只是白水煮~水果就黄瓜 西红柿 苹果 最好就这三种 特别是喝水的量 最好给自己定个量水多了也不行 实在饿 就喝点小米粥 还要加上善存吧 如果体力还可以的化 在加上运动 因为你要尖40斤呀~ 不管什么运动 必须坚持30分钟以上才有效~ 你试试吧 我是这样减的我是10天减10斤的 成功了~~ 希望你也能成功~!

热心网友 时间:2023-07-01 12:30

看似不太可能

不过有个很极端的方法你可以试下

每天就只吃颗苹果,或者番茄,或者黄瓜都行

就是基本绝食

然后疯狂运动,要有氧的,我觉得快走比较好

应该可以基本达标

不过很考验毅力的

热心网友 时间:2023-07-01 12:30

暑假的时候,经过 我姐姐的介绍,我也去那家“青春恋”减肥,那里采用的是比较新的减肥手法,点穴(经络减肥)。我6天的时候减了8斤。我姐姐是从130减到了现在的104.具体有关经络减肥的相关内容,你可以从网上去查询一下,挺有效果的 而且没有反弹,只要不是每天都暴饮暴食就没有什么太问题的。我是在宁波减的,不知道你们那里是否有这一个减肥的地方,希望你可以早日减肥成功哈。

热心网友 时间:2023-07-01 12:31

这个比较难,我也想减肥。

如果你想要快的话,抽脂减肥吧。注意的是这个易反弹

热心网友 时间:2023-07-01 12:32

别这样啊~减肥是要漫漫来的 这样对身体伤害很大
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