肚子太胖腿有点粗想减肥

发布网友发布时间：2022-04-22 21:23

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热心网友时间：2023-10-29 09:23

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少
热量摄入
，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，
多吃蔬菜
水果，少吃
油腻食物
和甜食，适当增加体育锻炼，有利于减肥。

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