晚上睡觉前可以吃苹果吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:02

共2个回答

热心网友时间：2023-08-19 23:17

最好不要吃，如要忍不住吃的话，在睡觉前4个小时就吃，吃完就不要再吃其他东西了，一定不要一吃完苹果就去睡觉，这样就会发胖的。苹果虽然热量低，也是有糖分的，所以最好不要在晚上睡前吃。

热心网友时间：2023-08-19 23:17

可以的
苹果是瘦身水果，专家调查研究，牛奶和苹果食用后所获取的能量远远低于消耗她们的能量。
所以，虽然他很甜却可以减肥哦。所以，苹果是燃脂水果。
可以吃的，美味解馋。适合零嘴MM

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