问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

糖尿病患者可以吃哪些食物?

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:55

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-07-17 06:38

糖尿病患者适合吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
吃饭菜的时候注意先吃点菜再吃饭。蔬菜最好的吃法是在进餐时,以大叶蔬菜为首选,吃完100克的蔬菜后再吃其他食物,这样可以充分发挥蔬菜中膳食纤维的包裹作用,有利于降低餐后血糖。
吃饭前,先喝几口汤或一点水,等于给消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,同时还起到稀释胃酸、减少胃容积的作用,从而有助于防止进食过量。因为饭后喝汤,会越喝越胖。因为吃饱再喝汤,把胃撑得越来越大,胃口也就越变越大,加上汤中有很多脂肪和热量,会使摄取的营养过剩,从而导致肥胖。
但是要注意,糖尿病患者不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的,基本都含大量淀粉,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。

热心网友 时间:2022-07-17 07:56

很多中老年朋友在需要享受生活的时候患上了糖尿病,糖尿病是目前我国非常常见的一种疾病,治疗起来也是非常有困难的,想要完全治好的可能可以说是不大的,为了能帮助患者缓解疾病的折磨做好糖尿病的饮食工作就很重要,因为患者只有拥有一个健康的饮食才能慢慢的恢复健康。

糖尿病病人能吃的食物有哪些?

一、糖尿病的饮食也要注意吃些含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

二、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

三、糖尿病的饮食中富含维生素B和维生素C的食物也因补充。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

四、糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

五、多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

六、糖尿病病人的饮食中南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。

热心网友 时间:2022-07-17 09:31

糖尿病通常以低胆固醇、低糖、低脂肪饮食为主,以粗粮为主,蔬菜为主。水果可以在平时适当食用,如西瓜、桔子、葡萄柚、柠檬、桃子、杏子、枇杷、草莓、樱桃等。不吃油炸甜食、瓜子、花生动物内脏,需要良好的生活习惯是恢复疾病的关键。平时可以吃苹果,具有补心益气、健胃健脾、消除烦闷的作用。

热心网友 时间:2022-07-17 11:22

糖尿病饮食控制是治疗方案的基础,部分轻型糖尿病患者单用饮食控制和运动减轻体重,就能够使血糖达标。根据年龄、性别、身高、体重等计算每天的总热量,其中碳水化合物占总热量的55%-65%;蛋白质占总热量的12%-15%;脂肪能够提供较高的热量,占总热量的25%左右。食谱以五谷杂粮为主,比如莜麦面、荞面、玉米面等。适当补充豆制品,多吃绿色的蔬菜。不能吃各种甜品,不能吃含胆固醇高的食物和动物脂肪,不能饮酒。如果血糖控制比较理想,在两餐之间可以少量吃低糖的水果。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
刘德华《忘情水》歌词 忘情水专辑 忘情水 求 忘情水-刘德华 无损音质 华东理工大学长江学院怎么样 东华理工大学长江学院机械工程系考研情况 南昌教育学院跟东华理工大学的长江学院比哪个好? 东华理工大学和东华理工大学长江学院是同一所吗 东华理工大学长江学院考研难吗 CKC证书是啥意思? ckc康复是什么意思? 西兰花变黄了,还能吃吗? 有没有什么治疗糖尿病的偏方? 糖尿病克星是糖吗?是什么糖呢? 搜搜问问 糖尿病并发症的克星真是“五福化糖”? 有什么更快治愈糖尿病的方法? 除了甜食以外,还有哪些食物容易让血糖升高? 西兰花变黄了还可以吃吗? 吃什么食物对糖尿病病人有帮助? 糖尿病足克星 什么菜是糖尿病的天敌? 糖尿病克星是什么? 西兰花放久了,变黄了,开小黄花了,问还能吃吗? 蜂胶是糖尿病克星吗 西兰花黄了还能吃吗? 有什么主食是糖尿病的“克星”?主食怎么做好些? 糖尿病人在吃食上小心翼翼,哪些食物是糖尿病克星? 什么食物是糖尿病克星 高血糖有什么克星吗? 哪些食物是糖尿病克星,每天吃一点能降低血糖水平? 糖尿病的危害大,糖尿病的克星是什么? 如图所示:华为nova2plus bac al00型号手机有没有无线充电功能啊? HOT成员各自的年龄谁知道? 热用英语怎么拼 HOT 的所有资料 越多越好 韩国组合HOT HOT共出过几张专辑 HOT在当时有多么的红?巅峰时期到达什么程度、、、 HOT从出道到解散的资料 HOT的代表作 HOT组合的成员有哪些? HOT的成员有哪几位!? HOT当年究竟红到什么程度。 HOT的资料 关于HOT的简介!! hot什么意思? HOT真的就那么出名吗 为什么这道题的x不是趋于∞,还能用第二个重要极限解题 红米note7数据可以传到红米note9上面吗? 红米7α手机里手机管家里垃圾深度清理里应用数据能全部清理吗? 红米note7怎么清除数据,退回旧系统?