作为高中生,早晚作息时间几点最合适?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:05

共5个回答

热心网友时间：2022-04-26 23:08

我建议你每天不要太累，早晨6点起床晚上11点睡就行了，每天睡眠时间维持在七个小时就够了，还有中午的时候一定要午睡，这样才能保证下午听课的时候效率高，在高中最重要的事情是听课。其他科目的练习册什么的，并没有那么重要，听课听课听课这个是特别特别重要的。重要的事情说3遍，请给个采纳，谢谢！

热心网友时间：2022-04-27 00:26

没有适合不适合的，只要符合自己的情况就好，以下仅供参考：
多数学生的学习时间都比这个时间多的。
1 6：30 起床
2 6：30—7.00 梳洗、整理内务
3 7：00—7：20 吃早餐
4 7：30—8：00 早读
5 8：00—8：45 第一节课
6 8：55—9：40 第二节课
7 9：50—10：35 第三节课
8 10：45—11：30 第四节课
9 11：30—12：20 吃午饭
10 12：30—14：20 午休
11 14：40—15：25 第五节课
12 15：35—16：30 第六节课
13 16：40—17：25 第七节课
14 17：30—19：30 自主学习安排时间
15 19：40—23：00 晚修
16 23：30 熄灯睡觉
高中生很辛苦，需要学会自我激励，学会忍耐，加油！

热心网友时间：2022-04-27 02:00

中上6点起床，中午12点~1.30休息，晚上10点半休息是比较好的！如果中午不休息会比较累的！在高考后期可缩短休息时间！

热心网友时间：2022-04-27 03:52

晚上十点睡觉，早上五点到五点半起床

热心网友时间：2022-04-27 06:00

早上6点晚上9点。