上体育课后，老师突然让我们做一些激烈运动，第二天我的小腿酸痛，路都走不了，这样多做些激烈运动能瘦腿

发布网友发布时间：2022-08-16 17:48

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 18:41

经常这样运动绝对会长肌肉，瑜伽、慢跑、高抬腿等有氧运动既可以锻炼身体，也可以瘦腿追问在这样的激烈运动后应该采取什么措施可以不让它长肌肉？

追答不长肌肉是不可能的，你可以和你的同学相互帮助放松腿部肌肉，这样腿部会匀称、线条好

热心网友时间：2023-10-08 18:42

一两次这样的激运动只会肌肉酸痛。不能瘦腿，但会使肌肉结实。追问在这样的激烈运动后应该采取什么措施可以不让它长肌肉？

追答要做一些，放松远动操。

热心网友时间：2023-10-08 18:42

缺乏锻炼啦经常这样会长肌肉偶尔这样不会。