喝炼奶冲的牛奶会上火吗?会胖吗?这样好不好?

发布网友发布时间：2022-08-16 12:47

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 12:22

　　炼奶是上火的，睡觉前或者起床后吃不太好，容易上火。
　　炼奶含糖量很高，如果常吃而且缺少锻炼的话很容易发胖。
　　最好不要晚上喝炼奶，因为炼奶含糖份较高，对人体会产生兴奋的作用。容易失眠，睡前最好喝一杯牛奶。
炼奶又称炼乳，是以新鲜牛奶为原料，经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品，有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳(市场上出售的)和淡炼乳两种。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似，但稀释后的炼奶含蛋白质少了，所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃，否则会营养不良。
　炼奶事实上是加了砂糖的浓缩牛奶。经真空浓缩後，炼奶的水份大约只有鲜牛奶的四分之一，而且因为加了蔗糖，甜度比鲜牛奶高得多。炼奶常被用于制作甜品，而有些饮料也会用到炼奶冲调，例如香港的茶餐厅的特色饮料茶走，也可以制成不少特色小吃，例如：奶油多、奶酱多等。

热心网友时间：2023-10-05 12:22

一般来说炼奶的糖分比较高，卡路里是比鲜牛奶高的，但这不会造成容易自肥的因素，不过相对来说营养价值比较低。

热心网友时间：2023-10-05 12:22

浓度大就会上火，是闹病不是胖，浓度小营养不足，影响发育，很不好掌握。另外练乳糖分过大容易造成虚胖，误导健康理念，因此尽量不用。

热心网友时间：2023-10-05 12:23

当然不好啊！吃完饭后，你的内脏会大量充血帮助消化!会使你的消化受影响！

热心网友时间：2023-10-05 12:22

一般来说炼奶的糖分比较高，卡路里是比鲜牛奶高的，但这不会造成容易自肥的因素，不过相对来说营养价值比较低。

热心网友时间：2023-10-05 12:22

浓度大就会上火，是闹病不是胖，浓度小营养不足，影响发育，很不好掌握。另外练乳糖分过大容易造成虚胖，误导健康理念，因此尽量不用。

热心网友时间：2023-10-05 12:23

当然不好啊！吃完饭后，你的内脏会大量充血帮助消化!会使你的消化受影响！