心跳快,双手发抖,请问怎么办?

发布网友发布时间：2022-08-16 10:16

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 03:06

应该是吧，爱吃咸的很容易得高血压。下面是我提供的缓解方法：

高血压的治疗方法除了药物治疗外，最关键的是要注意饮食和适量运动。在饮食上需要注意的几点：1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。在运动上需要注意的几点：1、散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。2、慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。3、保健球健身运动。保健球运动属于一种平缓的运动，适用于所有的老年人，不分地点，什么时间都可以运动。转动保健球是把十指都活动开来了，这时候，它可以带动末梢的循环，而起要把球有规律的转动，所有这个人聚精会神，可以从身心2个方面对身体产生非常有益的左右。保健球运动对于降血压的几个作用1、思想集中，心情放松，神经系统焦虑下降，可以协助降血压。2、一天多次的运动方式，这个运动方式对于降血压是十分好的。3、保健球运动量适宜，属于有氧运动。

希望对LZ有用！
祝LZ早日康复！

热心网友时间：2023-10-05 03:07

还是跟父母说了，去医院看看吧。因为甲亢等疾病都可出现心跳快、手抖等，在青春期的孩子有的会有生理性甲亢，应由医生检查判断。追问嗯，我会去做的，谢谢您

热心网友时间：2023-10-05 03:07

是否高血压，你抽空去校医务室量一下呗！在三个差不多的时间，比如选三天都是上午去，都是坐姿或都是卧姿，量一下血压，看看是不是每次都超过140/90mmHg，就知道自己最近血压状况了。。。如果血压接近临界值，那么从生活习惯开始改正，运动、蔬菜瓜果、饮食清淡。。。而且但是个人偏向于你去验一个电解质，看看钾离子浓度，是否低钾。。。或者看看是否每天吃一个香蕉或者早晚各一根香蕉，是否能缓解。。。

热心网友时间：2023-10-05 03:06

热心网友时间：2023-10-05 03:07

热心网友时间：2023-10-05 03:08

查查有没有甲亢的症状

热心网友时间：2023-10-05 03:08

查查有没有甲亢的症状