如何调整赌气孩子的情绪
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发布时间：2022-08-17 06:41
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时间：2023-10-10 17:38
教孩子用生理调节情绪。当孩子情绪不高时，或者比较烦躁、生气，可以教给孩子一些比较合适的生理调节方法，就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺脚等，通过这些活动，能让孩子的情绪得到一定的缓和和调整了。但是对于孩子的一些小动作，特别是像不雅观的抠鼻子、咬手指头等，家长不要随便制止，这是孩子自己调节情绪的方法，可以加以引导，比如咬手指头改为用手摩擦手指甲等，来帮助孩子调节情绪。
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教孩子自己分析问题、解决问题。当孩子遇到困难，我们做父母的应该先让他学会分析问题本身，想想有没有解决的好方法。不要因为某个玩具无法复原而一筹莫展，不要让孩子以为没有办法可行了。比如孩子拆掉了变形金刚的一条腿，父母要开导孩子，自己想想解决的办法，尽管一开始孩子可能想不出实质性的问题，但至少培养了他解决问题的意识与勇气，这对平衡心态起着积极的作用。
02
教孩子学会注意力转移。对于孩子来说，调节情绪比较好的方法就是注意力转移，比如孩子对自己玩的积木不满意，总是堆起来就倒塌，很着急，父母不妨试着引导孩子去玩别的玩具，或者看一会儿动画片电视剧、出门散散步等都能分散和转移注意力，缓解孩子的情绪。这个方法对于喜欢钻牛角尖的孩子也是很适用的。
03
鼓励孩子多换个角度看待问题。有的时候让孩子面对一些难题，父母鼓励孩子换个角度思考一下，说不定就能豁然开朗了。可以给孩子讲塞翁失马焉知非福的故事，尽量讲的通俗易懂，提起孩子的兴趣。这样孩子就懂得给自己积极的暗示，以一种良好的心态来对待困难和不开心的事情了。这种方法一般是为年龄较大的孩子所准备的，家长可以自身的态度来影响孩子对于事物的解释。
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家长要以身作则，先会调节自己的情绪。在教育孩子调节情绪前，父母应该先学会调节自己的情绪，比如最直接的面对孩子的情绪失控，孩子又是打又是闹的，急躁的爸爸会大声训斥孩子，或者甚至打孩子一下，这样失控的情绪你是教育不好孩子的，所以家长要以身作则，先会调节自己的情绪。
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多鼓励孩子的每一点进步。当孩子能适当的调节自己情绪了，哪怕是有一点进步，父母也要及时的鼓励孩子，这样孩子会信心倍增的，接下来会更加积极的去面对困难和解决困难了。而且父母不要过于要求严格吧，毕竟还是孩子，能有调节情绪的意识就是进步了。
