发布网友 发布时间:2022-08-17 05:59
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热心网友 时间:2023-10-10 10:11
早上可以做什么早餐
你想知道早上可以做什么早餐吗?早餐是我们一天中最重要的一顿,因为早上刚起来还是空腹的状态,我们需要补充能量,早餐吃什么也很有讲究,下面我整理了早上可以做什么早餐的内容,一起来看看吧。
土豆丝鸡蛋饼
用料
土豆 1个(200克左右) 鸡蛋 1个 盐 2克 面粉(中筋面粉) 25克 油 适量 胡萝卜 适量早餐--土豆丝鸡蛋饼的做法
首先把土豆和少许胡萝卜去皮切丝(这里用切丝器最好,省事)然后加入一个鸡蛋,一勺盐,还有面粉,混合均匀!
混合均匀后,粘在土豆丝上面的鸡蛋面粉,能有点稍微粘稠的感觉就对了
平底锅烧热,加入少许油,把土豆丝放入,注意别太厚,太厚不容易熟!一面煎制金黄,晃动锅体很整的感觉
然后找个合适的平盘,倒扣在土豆丝饼上,整体翻转,然后再放入锅里煎另一面,这样土豆丝饼就不会散掉了
煎出来的样子,两面金*即可
小贴士
根据大家土豆的大小可以调整鸡蛋和面粉的用量,我的土豆是200克就放一个鸡蛋25克面粉,如果土豆大,按照比例加倍即可
自己做豆浆。用豆浆机来做豆浆,已经是家家户户都可以做到的了,简单易操作,豆子可以泡,也可以不泡干豆子直接打豆浆。女孩子早晨喝一杯鲜豆浆,是很不错的选择哦~。
面包和牛奶。这个也是我们比较普遍的懒人早餐了,营养有美味,只需要准备的就是一台面包机,一盒牛奶。牛奶用奶锅加热,然后面包放到面包机里加热,再配上果酱或者是培根,就很美味了哦~最好再来一片生菜,就更棒了。
煮鸡蛋,小米稀饭。对于这个,更像是住在家里的待遇哦,有一种妈妈做的早点的感觉,电饭锅里的米最好提前一天晚上就备好,然后定时来煮,醒来的时候就好了,然后鸡蛋用热水在锅里煮一下,最好配一包榨菜,就更美味了。
小菜配饼子。很多人家里会烙饼子,这个可是很美味的东西,小菜嘛,可以很简单的那种,菜切好,然后第二天起来直接炒,饼子用蒸锅加水馏一下。很容易有饱腹感哦~!
酸汤鸡蛋番茄面条。这个很是适合北方人的口味哦,早晨起来酸酸的喝口汤,然后吃些吸溜爽口的面条~别提多舒服了。在冬季可以加些胡椒进去,更是很快身体就热起来了。
馒头粉蒸肉素菜。自己做好的梅菜扣肉,或者粉蒸肉,然后第二天早晨夹到馒头里,用蒸锅热一下,然后凉拌一个生菜,或者紫甘蓝,又或者海带丝,荤素搭配,又有馒头比较耐饥。就可以撑到中午了哦~比较适合早晨很忙碌的人。
胡辣汤麻花。胡辣汤是我们很多人都喜爱的`一种吃食,尤其是超市有了可以自己冲来喝的之后,就更多人喜欢自己做了,豆腐皮和粉丝提前切好放好,然后火腿切成丝。花生泡好,用南豆腐切成小细条,还有海带丝,一起放进锅里煮,煮好后,多放些胡椒和少量辣椒粉。第二天早晨就可以直接热来喝了,泡些粗麻花进去,很好吃的哦~!
黑芝麻糊饼干。对于比较着急去上班的妹子来说,黑芝麻糊,也是不错的选择,用袋装的黑芝麻糊粉直接冲好,半杯温水先化开,慢慢加入热水不停搅拌,然后准备写饼干,一起吃掉。方便快捷又营养。
酸汤水饺。比较冷的冬天,除了酸汤面以外,睡觉也是不错的选择,用韭菜葱切成小段,很小截的那种,然后放到碗里,放好辣椒醋,香油,香菜,最好适当有些蒜,别太多,然后饺子煮好后,连汤入碗。吃饺子喝汤,就很棒啦~!
八宝粥。女孩子最适用的八宝粥呢,黑豆,红豆,薏米,黑米,花生,莲子,百合,大米。为什么不是粳米呢,我自己比较喜欢大米的那种口感,自己可以根据自己的需要来调整,还是可以放些红枣,桂圆,这类的也是很好的。提前泡好,各类别放太多,大米最吸水,水稍微多一些,电饭锅放到煮粥那一档,就会稍微久一点。