常期泡山渣干喝水对身体有什么影响?
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发布时间：2022-08-16 05:48
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时间：2023-09-30 13:42
山楂干是大家日常比较常见的小零食，很多朋友都很喜欢吃也喜欢泡水喝。那么长期泡山楂干喝水对身体有什么影响吗？下面我就跟大家分享一下我自己的经验。
山楂干的特性和作用
山楂干不仅仅是零食，其实它也是一种中药材，不论是营养价值还是药用价值都非常高。新鲜的山楂中含有大量维生素，即使经过晒干加工处理成为山楂干，里面含有的维生素也不会减少。内中含有大量维生素C和维生素E等抗氧化剂，人们经常吃山楂干能够保持青春，延缓衰老。而泡山楂干喝水能够滋润肝肾、健胃消食，是一种对身体非常好的食物。此外，山楂干水具有止咳平喘的作用，感冒咳嗽可以多喝一些。
长期饮用有什么影响
俗话说凡事要有度，不能太极端。这句话一语中的，无论做什么事情都要适可而止，不然就会产生负面影响。
比如我们说山楂干泡水喝，实际上山楂干水可以消食开胃、美容养颜、补充维生素等好处，但是山楂干属于酸性食物，经常用来泡水喝容易伤胃，甚至导致胃炎。另外，长时间饮用山楂干水容易损坏牙齿结构，山楂干中的酸性物质会对牙齿造成腐蚀，长时间饮用就会产生蛀牙。
总而言之，任何事物都具有两面性，如果不能适当遏止那么就会转而向坏的方向发展。
注意事项
饮用山楂干水建议不能空腹，最好是在饭后饮用为宜。山楂能够活血化瘀，但是也对子宫有一定刺激饮用后容易导致流产，所以不建议孕妇长期饮用。
不论什么食物，我们都应该偶尔吃或者轮换交替时间吃，而不是长期饮食同一种，这样就会对身体造成不必要的伤害。
以上就是我要分享给大家的经验，希望能够帮助到大家，谢谢！
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