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别人每天跳绳50分钟不吃晚饭每天都瘦...

发布网友 发布时间:2022-08-15 02:08

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热心网友 时间:2023-09-11 05:20

你好,减肥是一个长期坚持锻炼才能看到效果的事情,而且个人差异还是很大的,所以
你现在
的情况还是属于正常现象的,需要继续坚持锻炼,一个
月后
就会有明显的效果的,不要着急的。
建议你在坚持运动的基础上适量控制
早餐

午饭
的量,
晚饭
也不能完全不吃的,只是少吃一些就行了,祝你心想事成。
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