老人记忆力差有什么办法叫老人增强记忆力

发布网友发布时间：2022-08-15 05:10

共3个回答

热心网友时间：2023-09-12 16:40

首先要保持心情愉快，不要有精神负担，快乐的生活。
其次加强营养，多吃些健脑食品：牛奶，鸡蛋，鱼，花生，小米，玉米，黄花菜，辣椒，菠菜，桔子，菠萝，芝麻，核桃等等。
做一些健脑小体操：如：用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续七秒钟，休息3至4秒，这样反复十几次就可以。用左手拇指点按左手食指2次，中指1次，无名指2次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。还有很多*可以去网上查一下。锻炼是非常重要的，最好空的时候就随时多运动一下，提高身体的灵活性，脑力自然也会相应的提升了。

热心网友时间：2023-09-12 16:41

每天练习背诵一些东西，可以记忆力。科学家的记忆力之所好，是每天也要强迫自己背一些东西。忘记是在哪一本书上看到的。

热心网友时间：2023-09-12 16:41

右脑生理学家李浩然教授的科研成果有涉及到健忘、帕金森、痴呆症等相关医学领域，且很有针对性。你百度一下“李浩然”在李浩然吧里面找到李教授网易博客地址进去看看关于右脑养生或帕金森等文章，有论述有方法有工具。