高质量独处有多快乐?
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发布时间：2022-08-15 18:40
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热心网友
时间：2023-09-18 12:31
这段时间一句话火了起来：”低质量的合群不如高质量的独处。“
《乌合之众》说过：“人一旦到群体中，智商就会严重降低，为了获得认同感，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份令人倍感安全的安全感。”
很多时候我们刻意为了合群，说些不痛不痒的话，而变成了千篇一律的假人。而纵观我们当下的生活，贵在真实，个性即是上上策。宁要独一无二，也不可千篇一律。投资自己，取悦自己比融入群体要更值得珍惜，让自己变优秀才会让自己拥有独特的记忆点。
有时候，做一个独行侠没有什么不好，随心所欲不逾矩，生活不是朋友圈里的，而是自己和自己能够独处的春夏秋冬。一个成年人能享受独处的时间，为自己进行知识充电，提升技能，精进自己，刻意地不要让自己“住在网上”。
演员王珞丹说过:“高质量独处是对生活的反哺。”独处并不等于孤独，它会让你的思想更有有坡度，经得起*，学会情绪管理，知道适合自己的是什么，经历过很多不为人知的苦楚和孤寂之后，沉淀下来的独立的三观。
看过一段温暖的话:“我们总在某一时刻发现自己终不是那八面玲珑的人，讨不得四海八荒的喜，只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言和，以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良。”
现在多数年轻人都喜欢独处，不太爱社交，导致出现了很多独居人口。单身群体保持增长，中国独居人口将突破9200万。
独居成为越来越多人的选择，可见独处有它吸引人的魅力，在当今工作节奏快、压力大的社会环境中，很多人开始想要有属于自己的自由时间与空间，独处能够带来一些显而易见的好处。独处能带来的好处。
1.独处可以让我们得到放松和充电
虽然社交活动对大脑的某些领域至关重要，但我们大脑需要独处时间来放松和充电。
2.独处可以提高创造力
创造力往往在孤独中蓬勃发展，人们实际上更可能在独处时想出最好的主意，而不是在小组头脑风暴时。因为一般来说，人类对来自他人的看法和评价很敏感，我们在独处时能够更自由地思考和更清楚地表达自己。
3.独处实际上可以加强与他人的关系
个性化（作为一个独立的、自主的个体）和身心联系（情感上和身体上的亲密联系）是健康关系的基本要素，保持一定程度的独立性有助于在一段关系中保持火花。通过花时间与自己在一起，能更好地了解“我是谁”以及“我在生活中想要什么”，从而做出更好的选择。
热心网友
时间：2023-09-18 12:31
著名心理学家凯利麦克戈尼格尔说过：“当一个人独处的时候，可以让人冷静，清醒，这样更容易受到积极情绪的影响，那些烦恼、焦虑，抑郁情绪更容易得到释放与化解。”
高质量的一个人独处，使你感到心里愉快
不知道从何时而言，大家会把一个人独处跟孤独画等于号，认为一个人独处便是孤单，认为一个人独处就必须一个人独居生活，但实际上并不是，一个人独处，就是指您有一个人思索的时长，而不是一定要挑选一个人生活。
曾在一个娱乐节目上见到周笔畅的影子，她一个人的生活心态的确要我更改了对她原本的印像。在电视节目中，周笔畅说自已已经独居生活了15年，还自我调侃说应当没有人比我更长了吧。
可再去看看综艺节目里，她对生活渐渐地的新意，确实会极其痊愈。早上醒来，她会在堆满盆栽植物的卧室里剪修花草植物，随后为自己煮一份营养早餐，也有一杯自做拉花咖啡配搭牛乳，放到漂亮的碟子里。
高质量的一个人独处，是要将其锻练为一种能力
一个人独处不等于独居生活，它并不是想要你一个人生活这么简单。
有的人不可以一个人独处，是由于她们感觉一个人的时候苦闷、无趣，不清楚应当如何消遣掉一个人的时长，通常是在无所事事中渡过了一天。但实际上，那样的人，在没有一个人的时候，状况也不会好到哪里去，她们依然会惦记着要消磨时间，跟好朋友用餐、饮酒、踢皮球这些，觉得挺无趣的，又感觉好累。那样的一个人独处或是不一个人独处，针对一个人而言，全是没有意义的，都是很无聊的。
总结：从心理学角度看，人类只有在独处的时候才能处于舒适放松的状态，人们对于独处的需要，是因为内部整合的缘故。
只有独处时我们才能关注自我内心世界，进行内心自我的调整。达到人际交往时没有的心境。与人交际时我们总会在无意间妥协最真实的自我，与人相处需要技巧也需要情感支配，而独处只需要彻头彻尾的放松。
热心网友
时间：2023-09-18 12:32
很快乐很快乐，可以有多快乐，这个要看你对独处有多喜爱。
随着科技的进步、社会的发展，人类也在不断进步，我们需要顺势而为。当前的社会，生活节奏越来越快，然后人们就越来越向往自由。毕竟，和别人在一块儿，不管怎么说，都没有一个人独处来得自由、快乐。除非那个人跟你非常非常非常非常非常亲近。再说了，我们经常和别人待在一起，不见的就好处多多，“距离产生美”，老在一起难免会有矛盾发生的。因此，与其低质量的社交，不如高质量的独处。
高质量的独处，去做自己喜欢的事，做能够提升自己的事。并不是说在家睡大觉、看电视、玩手机浑浑噩噩度过每一天，而是做一些能够提升自己的事，所以从某种程度上来说，高质量的独处是需要一定的自律性来加持的
其实和自己相处，往往是很难的一件事。毕竟人类其实是群居动物。而且一个人一旦闲下来，就很容易胡思乱想，容易会深陷思想的牢笼。这就需要有一定的自控力、自律性。不过凡事都要往好处想，生活本身还是很美好的哦
像我自己就会更喜欢看书、纪录片、健身......
结语
我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。
高质量的独处，是让自己从浮华的尘世间解脱出来，让自己的内心回归到起点，回归到我们追寻的本心，给自己回应，跟自己相处，脱下虚伪的外衣，好好放松自己，安慰自己，在匆忙中，停留下来，审视自我，修正自己，让心明亮，让灵魂自由。
热心网友
时间：2023-09-18 12:32
卢梭说：我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。生而为人，本就孤独，当我们适应了孤独，就是学会了在孤独中找乐趣，悟透了生活，懂得了反省，让无处安放的灵魂有了归宿。
高质量的独处，是给灵魂难得的自由。
孤独的时候，想想哪些东西对自己最重要，该去珍惜什么，该放下什么，跟自己对话，独自品味人生；孤独的时候；孤独的时候，一个人看看书，写写字，喝喝茶，没人叨扰，生活自在，内心安然，体会真正的岁月静好。
孤独，是让自己从浮华的尘世间解脱出来，让自己的内心回归到起点，回归到我们追寻的本心，给自己回应，跟自己相处，脱下虚伪的外衣，好好放松自己，安慰自己，在匆忙中，停留下来，审视自我，修正自己，让心明亮，让灵魂自由。
独处是一种修身养性，看清自己，看淡世事。
独处，是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我，心灵有家，生命才有路。一个人只有在独处的时候，才能听见自己内心的呼喊，才可以集中精力感悟人生的奥妙，跟全世界对话，全世界也就是自己。
独处的时光，时光是安静的，阳光是柔和的，雨滴是温柔的，微风是轻柔的，一切都是温暖的，给自己一段时光，梳理时间，整理岁月，提醒自己，在巅峰时不张扬，在低谷时不颓废，不卑不亢做人，不慌不忙做事。
独处是一种淡淡的幸福。
当一个人不再需要外界的热闹来填充自己的空虚无聊感时，才是真正走向了成熟，有了拥抱生活的能力。当一个人不再需要外界的热闹来填充自己的空虚无聊感时，才是真正走向了成熟，有了拥抱生活的能力。
诗人济慈说：一个人，看着一朵花儿慢慢地开放，是自己一生最大的幸福。
热心网友
时间：2023-09-18 12:33
独处使生活值得一过。独处是最有效率的生活方式，最舒适的生活方式，最少困扰的生活方式，也是最容易得到快乐与平静心境的生活方式。 —— 李银河
高质量独处是自主的积极选择，让我们来看看这种选择有多快乐吧！
1.心灵治愈的快乐
孤独听起来是个很难过的词，我经常把孤独和独处放在一起。我其实是个很享受独处的人，我喜欢个人空间，我喜欢很融洽地跟自己相处。孤独有时候就是累了的时候或者觉得有些事做得自己不满意的时候，我不想要身边人跟我交流，想自己消化，我其实能很好地跟自己和解。—— 易烊千玺
对于一个珍爱心灵生活的人，独处无疑是一种神圣的需要。
—— 周国平
我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。生而为人，本就孤独，当我们适应了孤独，就是学会了在孤独中找乐趣，悟透了生活，懂得了反省，让无处安放的灵魂有了归宿。
—— 卢梭
2.自得其乐的快乐
自得其乐这回事相信每一个人多少都能体会，独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。
—— 三毛
我只想一个人独处。我希望有个像样的地方住，有时间做自己的事。我是说写诗。
—— 劳伦斯·布洛克
3.自我的快乐
大部分人的独处，意味着一种自由。不需从众，可以自我。
—— 刘若英
一个人只有在独处时，他才能完全做自己。一个不喜欢独处的人，是对自由缺乏热爱的人，因为一个人只有独处的时候才能获得自由。
—— 叔本华
独处是一个人放松自己的最佳方式。独处最吸引人的地方在于你不需要跟任何人周旋，你可以活得很真实。
—— 张方宇
高质量的独处，看似会失去很多，其实会收获更多，它让我们更多的思考，学习，与自我对话，做自己，体会丰富的安静，也体会不空虚、变优秀和自信的快乐。希望大家能够发掘更多高质量独处的快乐，享受高质量的独处，享受生活。
