对自己熟悉的人很多话说，对不熟悉的却不敢说话，或者比自己优秀点点人都怕说错话，这不是内向，这是自卑
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发布时间：2022-08-15 15:14
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热心网友
时间：2023-09-16 16:13
一、积极与他人交往
自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自我。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变窄变小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。当你积极地与他人交往，你的注意力就会被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀乐，心理活动就会变得开朗。另外，通过与他人交往，能多方位认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，由此调整自我评价，提高自信心。
二、提高自我评价注重自我激励
自卑心理是由于自我评价过低而导致的一种心理失调，那么，对其克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，要经常回忆你过去的成功经历，借以激发你的自信心，而对自己过去失败的事例，要进行重新归因，不要将失败的原因过多地归咎于自己。当你面临情况感到信心不足时，要不断地进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功”；“不要怕，我错了别人也不会去笑我，他们也有失败的时候”；“人人都能干，我为什么不能干？”、“我一点儿也不比他们差”；“以前比这更难的事情我都能干好，何况这点事情”。经过这样一段时间的锻炼，自卑心理是可以减弱甚至消失的。
三、增加成功的体验
自卑感通常是由于自我表现中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑感是非常重要的。要懂得循序渐进的克服困难，锻炼自己的能力。刚开始的时候，要选择那些自己力所能及，把握较大的事情作为突破口，力争首次行动成功。首次行动的成功意义重大，它打破了以往的局面，使情况发生了转机，大大地增强了自信。另外，不要忽视小小的成功，因为任何的成功都会提高人的自信，随着成功体验的不断增加，自卑感便会逐步被自信心所取代。人的自虐心理当你要对别人说“不”的时候，是不是感到很内疚？你是不是时常对自己的言行感到惭愧不安？你是不是总认为别人比自己高明？如果是，那么你是一个自虐心理的人。
热心网友
时间：2023-09-16 16:14
特别能看到别人的优点。
这样有好处，你会对自己不熟悉的东西很谨慎，工作会很认真。
如何去改变这个现象呢？就是提升自己的能力。
当你发现你在很多人中是优秀的那一个，你的自信心会慢慢的上来了。
当你做了很多事情，别人会直面表扬你时，你也会越来越少有那种情绪。
其实这是对未来没有把握，对陌生的事不知道如何处理，怕出错的一种心理。
这很正常，但需要去改变，加油！
我现在也会有自卑，但是我告诉自己自卑没有用，嫉妒也没有用。
你学习了别人的长处，化为自己的能力才是最有用的。
勇于迈向陌生的世界！
热心网友
时间：2023-09-16 16:14
热心网友
时间：2023-09-16 16:15
