经常喝白开水会长胖吗

发布网友发布时间：2022-08-15 13:02

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 15:17

1.经常喝白开水不会长胖，喝白开水对人体有很多好处的。　
2.我国有12．5亿人口，对全国大多数人尤其是广大农村的人来说，饮用白开水既有益健康，又方便、经济。水煮开后可把水中的细菌杀死，可除去有害于人体健康的有机化合物。
3.尤其是到了夏季，温湿度比较高，细菌繁殖快，稍不注意饮用了不干净的水，就会腹泻。家中多备些凉白开水供大人和孩子喝，解渴、卫生、又凉快。但凉白开水不宜放置时间过长，当天凉了当天喝为好。
4.台湾的营养学家建议台湾的中小学生，上学时带上一大瓶凉白开水，尽量少用各种饮料。据资料介绍，日本医学家在一次老年病防治调查中发现，460名65岁以上的老人，每天清晨喝凉白开水，持续5年后，其中有82％的老人面色红润，精力充沛，牙齿坚固，每天还能步行10公里。
5.俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实，若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效。并提醒凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性。所谓凉白开水，就是把水烧开之后，盛放在有盖的干净容器中，冷却到25～30℃。这种水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为"复活神水"。
6.我国的营养学家提出，儿童饮料的首选是凉白开水。研究表明，凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的"疲劳素"---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。我国许多居民有喝凉开水的习惯，许多老年人外出旅游或到浴室洗澡时都带上一大瓶凉白开水，休息时喝上几口，又解渴又舒服。
7.一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

热心网友时间：2023-09-15 15:18

　　喝得下多少就喝多少,只要不水肿就可以多喝.越不喝水,肾功能越差,喝水多,表面上看是会胖,但那是假象,*是,你体内细胞活泼,新陈代谢旺盛.是好现象,注意饮食结构,多食新鲜蔬菜.会瘦下来的.
　　白开水是最健康的饮料，不会长胖
　　喝太多水有害于健康，加重肾脏过滤排泄负担，肾出了问题，人会水肿！不是胖！是水肿！
　　不要喝太多水，尤其是晚上，会有黑眼圈的。
　　胖到是不会，但是对身体也会有所伤害，尤其是胃和肾，还是控制一下量比较好。

热心网友时间：2023-09-15 15:18

不要吃太咸的,这样引起的多喝水可能会引起水肿.就会显得胖了.

其实众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。早起饮水可以排毒,并能舒理肠胃功能,同时为一天的健康做好准备.在饿的时候,喝些水有时还能暂时缓解一下呢.

目前社会上有一些减肥项目,严格控制饮水,其实是一种通过减掉体内水分而减轻重量的错误方法,不但对身体有害,而且并不能真正起到减肥的作用,且极易反弹,千万不要上当啊!

热心网友时间：2023-09-15 15:19

不会长胖,但也不能喝的太多,好像在<家庭医生>中看到过人一天喝多少水是最好的,与体重有关,反正当时我算自己是每天1000毫升最好,我的体重是53公斤.

参考资料：家庭医生

热心网友时间：2023-09-15 15:20

当然不会，白开水中又没有可以让人长胖的东西，人之所以会胖，是因为脂肪颗粒堆积的缘故啊