眼睛干涩不舒服该吃什么?补充叶黄素哪种好?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:46

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热心网友时间：2022-05-05 02:21

经常用眼，导致视疲劳，眼睛干涩、充血，眼睛有红血丝，看东西模糊，眼药水只能治标，下面推荐几种简便易行的中医茶疗法，可以单独或组方泡饮，经常饮用可标本兼顾。[1]
枸杞子：枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
杭白菊：杭白菊有疏散风热、平肝明目、清热解毒，富含对眼睛有益的维生素A。《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，不过菊花性寒，建议与枸杞子、秋桑等组方为中医清肝明目的组方菊启茶泡饮，效果最佳。市场上大量江苏菊花冒充杭白菊销售，其药效差。同时要注意一些不法商贩用观赏用菊花冒充药用菊花，对人体有较大的副作用。
桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，具有药性平和的特点。桑叶用秋季后初霜采摘的桑叶，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。而经霜1个月后，有效成份急剧下降，不宜入药。另外市场上还有一种青桑叶，药效也不及秋桑。
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。由于屏幕所发出的眩目光、放射线，加上长时间视近工作，极易引起睫状肌疲劳，产生调节紧张、使眼部充血、阻碍血液循环、出现视疲劳、眼干燥、胀痛、甚至流泪等现象，致使青少年和工作人员视力下降。

热心网友时间：2022-05-05 03:39

日常眼睛干涩不舒服，用眼多，可以补充维生素A、维生素E和叶黄素。维生素A和维生素E能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。叶黄素则可以吸收大量蓝光，还有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
日常常见的食物里，胡萝卜富含维生素A和E，很多人表示不了解叶黄素，补充叶黄素，不妨来试试补充越橘叶黄素，健视佳越橘叶黄素，三重护眼精华，每天吃一粒全面呵护眼睛健康。

热心网友时间：2022-05-05 05:13

眼睛干涩引起的原因有很多，有一种是眼睛本身有慢性炎症，像结膜炎，角膜炎引起的干燥；眼睛分泌的眼泪减少，也可以引起干燥；由全身免疫病，像干燥综合征等引起的干燥，这些干燥都会给病人带来不舒服，症状比较明显。这种情况下，治疗主要的目的是补充人工泪液，用人工泪液眼药水，眼药水的成分跟正常人的泪液差不多，干的时候随时可以点。如果点眼药水还不能缓解的，可以把泪小管的泪道堵上，防止眼泪流下去，留在眼睛里湿润眼睛；戴角膜保湿的眼镜来保护眼睛，防止蒸发、干的更快，主要是靠这些来治疗。过去老的办法可以做腮腺管导管移植，把它移植到眼睑去。由于腮腺可以分泌液体，移植过去可以使眼睛保持湿润，从而治疗眼睛干燥症。
眼睛干涩如何治疗：
　　随着工作强度的加大，眼睛干涩的患者数量也在逐渐增加，常见的引起眼睛干涩的原因，主要是干眼症，对于轻度患者干眼症的治疗主要是热敷，必要时可以点用人工泪液如玻璃酸钠，如果患者是长期从事电脑工作者，必要时可以佩戴湿房镜，硅胶眼罩或潜水镜，有些可以佩戴治疗性角膜接触镜，但其不易长期佩戴。
　　对于严重的眼睛干涩的患者可以口服药物治疗，比如溴已新。对于因干燥综合征引起的干眼患者可以加用免疫抑制剂，比如环孢素。对于重度干眼症患者，可行自体颌下腺移植手术治疗。
　　老年性干眼患者多见于睑板腺功能障碍的人，对于其治疗主要是保持眼睑的卫生，进行局部热敷及睑板腺的按摩，必要时点用抗生素类眼药水。

热心网友时间：2022-05-05 07:05

眼睛干涩，不舒服就需要多吃一些猪肝之类的东西，补充一些鱼肝油

热心网友时间：2022-05-05 09:13

您好，您可以多吃一些胡萝卜，这样对眼睛比较好，也可以吃蓝莓，