吃牛肉能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:16

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热心网友 时间：2022-05-13 04:38

吃牛肉一般来说是可以减肥的，不会增加脂肪。而且牛肉是能够紧致肌肤的,一般减肥时,专家都是建议使用牛肉的。牛肉干也是当然好了,牛肉的蛋白质高,脂肪比猪肉低而且不易吸收。少吃对减肥只有好处没有坏处。不过也不是说很健康
首先要弄清发胖的原因。就一个根本原因:输入消耗!你吃得太多,身体需要不了那第一、控制主食的量，也就是馍头，米饭，油条，面条，饼等等米面类食物，因为这些食物主要成分是淀粉，这是是没有效果的牛奶的营养太高了
搞不好你越减月肥!不过我建议肥瘦都是人自身的不要以为自己我在减肥瘦身馆里减肥,他们说目前只让我早上吃鸡蛋、豆浆中午吃牛肉吃到饱,晚上吃黄瓜,这减肥健康吗还是放心吧,偶尔吃点不会有影响,不过不可以过量哦~~希望你早日成功~~牛肉中的蛋白质含量要高于猪肉的，可以认为牛肉的营养价值更高一些的，另外猪肉的中的脂肪含量高一些，如果有营养不良，猪肉更合适一些，有肥胖的时候，则不宜吃猪肉。但是牛肉病比较多，所以这个还是要看你自己本回答由网友推荐你对这个回答的评价是？

热心网友 时间：2022-05-13 05:56

不管哪一种单一食品减肥，每一周都要固定吃半斤牛肉，可以补充体力，不然人会没劲，没有精神，会影响工作和学习的质量，牛肉不会长胖的哦。
其实不在乎你吃什么的
减肥真正减的不是体重
而是你的毅力
不光是减肥
如果你做什么事情都没有毅力
那么你什么都不会成功
人有的时候要给自己一点压力
没有压力你就没有毅力去减肥
你想想
当你胖起来的时候绝对也不是一天
所以你可能在努力一段时间还是看不到你减肥的效果
没关系
因为你已经向成功又迈进了一步
加油
相信自己
如果你用自己的毅力去战胜肥胖
那么在今后的生活中
你将会又多一份自信
多一份毅力
战胜别人容易
但是战胜自己难
相信如果你能坚持战胜自己身上的胖
那么对你自身都是一个提高
我也是个胖子
我也禁不住美食的*
但是我现在正在努力的用自己的毅力去战胜自己
我相信人如果有毅力
那么没有做不到事情
你也要加油
我们一起努力
减掉身上的肉

热心网友 时间：2022-05-13 07:30

付费内容限时免费查看回答你好，正常情况下，吃牛肉并不可以减肥、减脂，任何食物皆不具有减肥、减脂的作用。在减肥、减脂期间，可适当吃牛肉，相对于其他肉类而言，牛肉的热量较低，其脂肪含量也较低，蛋白质含量较高。

适当吃牛肉，可及时补充机体所需的能量及营养物质。相对于消化、吸收其他物质所需的能量，人体消化、吸收蛋白质所需要的能量较高，既能保证不摄入过多热量，也能保证进食后能量充分消耗，避免能量转化为脂肪而堆积，以免形成肥胖，同时牛肉中的蛋白质可补充人体在减肥期间的营养，如有健身习惯的人群，吃牛肉也可一定程度上增加机体的肌肉含量，对减肥、增肌有一定辅助作用。

不过还是要适量，不然就会适得其反，反而会更重

希望能帮到你

热心网友 时间：2022-05-13 09:22

吃牛肉是不会减肥的，但是吃牛肉不会发胖。想要减肥的话建议你还是要控制饮食，不要以口服药物为主，要以运动为主。减肥是要有耐心和恒心的,坚持就是胜利。介绍几个运动瘦身的方法给你：练习呼啦圈可以瘦腰。练瑜伽或仰卧起坐可以瘦腹部。骑自行车锻炼或跑步可以瘦腿。俯卧撑可以瘦上肢。希望对你有帮助，祝你早日减肥成功。

热心网友 时间：2022-05-13 11:30

吃牛肉是没有减肥的效果的,但是,吃牛肉是不会长胖,因为现在的猪肉大多含有激素等,容易使人发胖,但这并不是说,你就可以海吃牛肉,什么东西过度了都是不好的,牛肉吃多了,也是会长胖的,因为牛肉属于高蛋白质的食物.