减肥期间能吃牛肉干吗

发布网友发布时间：2022-04-22 23:16

共5个回答

热心网友时间：2022-04-26 13:48

可以吃

减肥期间也是可以吃牛肉干的，因为牛肉本身脂肪就少，热量不是很高但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，很适合想练肌肉的朋友使用。

牛肉干不能和什么一起吃

虽然适量食用牛肉干对健康很有益处，但是大家也需要注意，吃牛肉干最好适量。牛肉干的热量很高，制作工艺特殊，与一些食物也是不适宜搭配在一起食用的。下面让我们一起来了解一下牛肉干的食用禁忌，学会如何健康地吃牛肉干吧！

1、牛肉干不可过量食用

中医认为牛肉适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。但是每餐最多食用约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

2、牛肉干不能和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎。白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

3、牛肉猪肉不宜共食

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，性味有所抵触，故不宜同食。

热心网友时间：2022-04-26 15:06

可是可以吃的。但是只能少吃一点啊。如果吃多了的话。那么恐怕你的减肥计划就要泡汤了。

热心网友时间：2022-04-26 16:41

可以少吃点。

热心网友时间：2022-04-26 18:32

最好少吃点。

热心网友时间：2022-04-26 20:40

可以吃，主料2人份
牛肉350克
辅料
姜片5克
食用油5毫升
料酒20克
茴香2克
五香粉2克
白糖35克
生抽20克
盐8克
辣椒粉5克
步骤1牛肉干的做法大全
姜片5g
步骤2牛肉干的做法图解
牛肉350g切片
步骤3牛肉干的家常做法
牛肉冷水入锅，加入料酒、姜片，焯水去腥去血沫
步骤4牛肉干的简单做法
锅中热油后，加入茴香、五香粉、牛肉翻炒均匀
步骤5牛肉干怎么吃
然后加入生抽、盐、白糖翻炒均匀加入辣椒粉继续翻炒
成品图

烹饪技巧
无