在减脂期间每天吃牛肉是否可以

发布网友发布时间：2022-04-22 23:16

共3个回答

热心网友时间：2022-04-27 08:28

可以的，早上鸡蛋加一杯脱脂奶

中午可以加半碗米饭和少肉少菜

晚上我都是中等量呢菜加少量牛肉

每天这样吃

不然太累补不回来，牛肉是低脂高蛋白丰富氨基酸呢食品，对减脂期间肌肉生长有很大效果，也能缓解一下训练带来的肌肉疼痛

热心网友时间：2022-04-27 09:46

可以得我就是减肥早上鸡蛋中午鸡肉或者牛肉，晚上最好别吃，很有效果，纯手工得希望采纳，谢谢！追问只要是低脂的就可以吧？牛肉怎么吃最好？

朋友说水煮效果最好

热心网友时间：2022-04-27 11:21

可以说吃。但需要收支平衡吧。否则减肥作用不是经常失败就是这样吧。。。

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