植物油吃哪种好

发布网友发布时间：2022-04-22 23:19

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热心网友时间：2022-05-12 23:21

植物油建议吃葵花油。或橄榄油都很好。长期食用降低血粘度。可有效预防心脑血管疾病。确保我们的身体健康。

热心网友时间：2022-05-13 00:39

付费内容限时免费查看回答你好！动植物脂肪主要以甘油三酯为其基本结构，而甘油三酯是由脂肪酸和甘油形成的。根据脂肪酸结构的不同，可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

一般来说，大多数植物油中含不饱和脂肪酸较多；动物性食物的脂肪含量因种类、食物来源部分的不同而异，陆生动物脂肪如猪油、奶油中饱和脂肪酸含量多。常见的植物油如大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油等。橄榄油，茶油，菜籽油吃了才好！