为什么睡觉前总想上厕所?
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发布时间：2022-04-22 23:27
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热心网友
时间：2022-05-02 05:51
睡觉前总想上厕所，指的是上小便吧。我觉得可能有几种原因。
1、是真的需要上厕所：因为每个人的体质都是不同的，并且也因为生活工作方面的不同，所以在喝水和排尿方面，也大有不同。有的人，平常不怎么喝水，基本上可以几个小时才上一次小便。而有的人却是需要经常喝水，然后每1个小时左右，都要上一次小便。所以，如果是需要喝很多水来保持身体需要的话，那么，睡觉前也总会需要先上厕所了。这是生理反应所引起的。如果不想引起这种反应的话，平常想办法把喝水量降低点，让排尿时间隔长一点，晚上就会好一点了。
2、想要尽可能排完再睡：因为晚上和白天不同，人一睡觉之后，身体虽然会降低运行速度，但一个睡觉的时间可是有7至9个小时间的，这直到睡醒才会排一次尿。而白天则是最多4个小时排一次。所以，晚上睡觉前，都需要做好准备，把尿都排完了，这样就可以一觉睡到天亮了。而如果不是这样的话，那么睡到一半的时候，你可能就要上厕所了。所以，你会有意识或无意识的想在睡觉前上厕所。这其实是正常的。
3、强迫性思想的心理问题：如果不是第1个原因，也不是第2个原因的话，那么很有可能是一种心理问题了。它总是强迫你去做一件事，比如你说的上厕所。如是真的是强迫性思想的话，你肯定可以在生活中也找到和它类似的事情，试试看，看能不能找到哪件事，也总是强迫性的要去做，不好控制不去做的。如果真的有的话，那么就可以肯定就是强迫性思想的心理问题了。这个心理问题，你可以在网上找找怎么解决，又或者去看一下心理医生。
热心网友
时间：2022-05-02 07:09
我觉得睡觉前上厕所都是一个习惯养成的，因为你已经长时间在夜晚睡觉之前要去厕所，就会养成这种习惯。
我自己也有这种习惯，是因为我小时候经常尿床，好几岁的人了，晚上总是做梦梦见自己在找厕所上厕所然后等我醒来的时候就发现自己已经尿床了，应该是身体有什么原因，那时候也没有去过医院做这方面的检查，因为尿床经常被我奶奶打骂。
到了那时候已经二三年纪了依旧还是这样，我就开始在睡觉前必须去一趟厕所，不管自己是否想上厕所，然后睡觉之前的两三个小时我肯定是不会喝水的，然后慢慢的尿床的习惯就改变了。
虽然尿床的习惯已经改变了，但是每天晚上在睡觉之前必须要上厕所的习惯已经改变不了了，这个习惯我已经坚持了十多年了，一直到现在依旧还是在坚持，我要是晚上睡觉前没有去上厕所的话，我就睡不着的。
后来我长大了一些就把晚上睡觉之前不喝水的习惯改掉了，可能长大一些了，身体就没有那么虚弱了，即使喝水也一样不会再尿床了，其实如果是睡觉前必须要上厕所的那种的那种你是因为想尿尿了去上厕所的话应该是身体出现了什么原因，最好是去医院检查一下比较好，了解清楚自己的身体最重要。
如果你是因为习惯了晚上睡觉前去厕所的话就没什么关系，我们其实只是习惯了去做这件事情而已，只要不涉及到身体原因就好。其实晚上上了厕所半夜就不用再起来上厕所也挺好的啊，省的晚上再起床了，一觉睡到大天亮。
热心网友
时间：2022-05-02 08:44
我就是那种睡前必须要上厕所的人！其实我也不是很能说的明白为什么睡觉前总是想上厕所！而对于我个人而言原因有2个！
第一，安心睡一晚！
如果在睡觉之前的二十分钟上厕所了，那都不算是睡觉前的那一趟，我所谓的睡前上厕所就是上完厕所就得立马睡觉，别的事儿一点都不干，如果口渴了那也一定会在喝完水之后上厕所再睡觉，不然总是感觉会睡不好！我记得有一次我就可能是睡前没有去厕所，半夜被尿憋醒了去了一趟厕所，在这之后有一次是我在纠结要不要睡前再上一趟厕所，因为我在十几分钟之前已经去过一趟了，最决定还是上了趟厕所，因为我想起来了之前那次半夜上厕所的例子，我不想半夜被尿憋醒了！
第二，个人的心里原因！
其实我吧，在睡前那趟上厕所根本就没有多少尿，哈哈哈哈！就是觉得不去的话心里很难受，担心半夜会醒，其实也不一定会醒，这就是个人原因了，就像 咱们平常白天一样，白天基本一上午就4.5个小时，总是会上几趟厕所的，而晚上一睡就是7，8个小时，如果睡前不好好上趟厕所的话，那半夜被尿憋醒岂不是必然了！所以我呢！就是抱着这样的心态，在睡觉之前必须必的去趟厕所！
我觉得每个人的想法不同，我觉得我的这些想法算是比较正常的，肯定还会有一些更奇葩的理由了！总之，睡前shan'guang'a
热心网友
时间：2022-05-02 10:35
热心网友
时间：2022-05-02 12:43
