发布网友 发布时间:2022-04-22 23:43
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-30 22:49
可以的。只要晚上的饮食比之前减少,多吃水果,就可以达到节食的目的,但是别在睡前吃,酸奶可以在睡前喝,如果晚上加上适量的运动就更好了热心网友 时间:2023-10-30 22:49
正常吃饭,晚上少吃,不吃蛋白质含量丰富的。吃完晚饭稍微运动下比较好热心网友 时间:2023-10-30 22:49
不能,哪有这样减肥的热心网友 时间:2023-10-30 22:50
挺科学的,但酸奶要低脂的。