如果一个人没有自制力,该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-09-01 14:13

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热心网友 时间：2023-11-09 00:57

为自己设置一个目标，然后制成小纸条，贴在最常去或最容易看见的地方，然后每天用十分钟时间去想象完成目标的你是怎么样，或者恐吓自己对自己说完不成这辈子就一事无成，类似的这些话，面对*，最好的办法不是勇往直前的打败它，而是远离它。不断地提醒自己

热心网友 时间：2023-11-09 00:58

看自己有什么*比较大，用其作为奖励 促进自己。一步步的去实现就好了

热心网友 时间：2023-11-09 00:58

有些事情是可以改变的,不要老是想着去逃避,逃避不一定躲得过，面对不一定最难过。从一些日常最简单的事情开始锻炼，每天坚持，相信总会有所改变的。

热心网友 时间：2023-11-09 00:59

从每天
一睁眼
开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，
压力
有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
\\
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的
敌人
是自己,
这句话
我想你
应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到
个人尊严
问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要
放在心上
,
这个世界
上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!
天天好心情
!^^
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个
好朋友
聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个
知心朋友
这样才能把
想说
的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，
去酒吧
歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以
睡大觉
，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢
==

热心网友 时间：2023-11-09 01:00

何必要自制？自制不了就放纵