宝宝必须抱着睡怎么办?哪些方法可以戒掉抱睡?
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发布时间：2022-08-31 16:43
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时间：2024-03-05 18:00
我记得我以前特别没有耐心哄宝宝睡觉，总是希望快点哄睡宝宝，然后一放下宝宝就想走开赶紧做自己的事。但事实是，我越急，就越来不及。
人一着急，动静就越大。每次不是宝宝还没放下床就醒了，就是刚一放下床宝宝就醒了。所以，每次哄睡我都特别崩溃。
但是，腻爸很少会因此来安慰我，反而常常“教训”我：“你干嘛那么着急？腻腻还没睡熟你就走开了，她很没有安全感。”
如果你看过我之前的文章，应该知道，在照顾宝宝这方面，腻爸一直是比较细心、体贴的那一位。放在给宝宝哄睡这件事上，也是如此。
之后的每一次，只要腻爸在家，哄睡的事情都是他来做。这个过程，他总是不急不躁，以慢、稳、轻的状态将腻腻从抱睡改变为床睡，通常都能一次过。
因此，想要搞定宝宝“落地醒”，爸爸妈妈首先要搞定自己的急性子，一定要先让自己平静下来，才能实现后续的“慢稳轻”。
如何放下“落地醒”的宝宝
- 放大床
哄宝宝入睡，从抱着睡，到放在床上躺平着睡，这个过程爸爸妈妈一定要注意三个关键词——慢、稳、轻。
当宝宝在爸爸妈妈的怀里睡着时，爸爸妈妈就不要再摇晃宝宝了，而是先让宝宝在自己的怀里继续安静的睡。确认宝宝完全睡着之后，爸爸妈妈就要将宝宝放在床上睡了。
在将宝宝放下床的时候，爸爸妈妈一定要缓慢的将宝宝放下，并且自己也要随着宝宝缓慢弯下腰，让宝宝的身体始终贴于我们的胸前，避免让宝宝的身体重心突然下降。
去游乐园玩过过山车的爸爸妈妈可以回想一下，在游乐设施上突然下降的那种高速坠落失重的感觉。如果爸爸妈妈在放下宝宝的时候突然让宝宝离开了我们的身体，又过快放下，那宝宝也会有同样的感觉，肯定就会猛地惊醒。所以，在放下宝宝时，一定要缓慢并且让自己的身体始终贴着宝宝的身体，缓慢地弯下腰。
在将宝宝放下床（大床）的时候，爸爸妈妈要先将宝宝的臀部和小腿小脚放于床面上，放平后，再缓慢的放下宝宝的上半身，这个过程爸爸妈妈依旧要贴着宝宝的身体，可以跟着宝宝一起躺下。
爸爸妈妈的一只手会被压在宝宝的颈下，这个时候，不要着急的将手抽出来，而是先这样陪着宝宝躺着，同时，轻拍宝宝，给予宝宝足够的安全感。
等宝宝睡得比较沉了之后，爸爸妈妈再用空闲的那只手轻轻扶起宝宝的头部，将下面的手轻轻的抽出来，再用两只手扶着宝宝的头部缓缓的放在床面上。爸爸妈妈可以为宝宝盖上小毯子，避免宝宝因为惊跳反射醒来。最后，要注意再多陪宝宝睡一会，确认宝宝真的睡熟了，爸爸妈妈再安静地走开。
这个过程非常的慢。因为爸爸妈妈始终要缓慢的放下，还要多陪宝宝，特别适合放下那种容易惊醒的宝宝。
这个过程也非常稳。爸爸妈妈的身体要始终贴着宝宝的身体，缓缓放下宝宝，宝宝不容易清醒。
这个过程很轻。宝宝都感觉不到自己被换了一个睡眠环境。
- 放小床
如果宝宝是睡小床，在放下宝宝前，或在抱睡宝宝前，爸爸妈妈可以先在宝宝的身下放一条毯子。当宝宝熟睡后，准备放下宝宝时，同样要很慢的弯下腰，大人的上半身要贴着宝宝的身体。
轻轻地放下宝宝后，空闲的那只手要托住宝宝的头，再缓慢的抽出另外一只手。抽出手的同时顺势让宝宝侧躺，保持侧卧睡姿。这时候，爸爸妈妈还不能着急走开，要轻拍宝宝的身体，让宝宝放松
之后，在宝宝的身后垫上一条小被子，这样能够让宝宝一直保持侧卧的睡姿。因为有小毯子的包裹以及保持侧卧睡，宝宝会感觉到适当的束缚感，且身体会处于蜷缩的状态，就像胎儿时在妈妈安全的小空间里一样。
侧睡时，宝宝很容易一不小心变成趴睡，爸爸妈妈还可以在宝宝的腹部放置一个小枕头。前后“夹击”着，这样宝宝就能比较安稳的侧卧了。
Tips：这个方法也同样适用于大床。
不管是放大床还是小床，在放下宝宝后，都可以立即尝试这招“呼吸引导法”。爸爸妈妈把头凑近宝宝的耳边，舒缓地呼吸，同时轻拍宝宝。这样，宝宝会感觉爸爸妈妈依然在身边，就会觉得踏实。
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时间：2024-03-05 18:00
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时间：2024-03-05 18:01
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