预防前列腺疾病应吃什么蔬菜?
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发布时间：2022-08-31 11:38
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热心网友
时间：2024-11-29 07:45
你好,预防前列腺疾病饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品,以防止性器官充血和防止痔疮,便秘症状加重及排尿困难而引发预防前列腺疾病.
指导意见：
1,大豆：大豆约含2.5%的“大豆异黄酮”物质,这也是一种植物雌激素,平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症.
2,西红柿：西红柿含大量的“番茄红素”,属于类胡萝卜素物质,它有很强的抗氧化,防止前列腺组织增生的作用.
3,黑芝麻：黑芝麻含大量的“木脂素”成分.它是一种植物雌激素,可抑止前列腺组织的增生.
