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有没有过来人可以告诉我,学生在冬天应该怎样减肥啊?

发布网友 发布时间:2022-08-31 11:33

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热心网友 时间:2023-11-07 12:44

冬天是最容易发胖的季节,也是减肥效果最佳的季节,这主要得益于环境气温低。以运动为例,同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。 增加运动量,建立体育锻炼制度。首推滑冰、滑雪,次为骑车、爬楼梯等。
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