我每天早晨起来都跑2000米,这样对身体有坏处吗?

发布网友发布时间：2022-08-29 09:10

共2个回答

热心网友时间：2023-05-09 10:28

不是很好的，建议少吃点早饭，然后休息15分钟后再去跑步，而且早上运动量最好不要太大了，1000~1500米足够了，晚上可以多跑一些。
祝身体健康，万事如意！
我爱运动团队真诚为您解答！

热心网友时间：2023-05-09 10:28

太阳没出来之前最好不要晨练，因为那是二氧化碳的含量很高对身体不好，太阳出来之后再锻炼空气会好点

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