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哪些食物4块一斤营养高,熬一熬非常香呢?

发布网友 发布时间:2022-08-29 06:53

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-15 16:59

做为大自然的馈赠,一种特别适合秋季吃的水果不要错过了,它就是:红心柚。眼下的红心柚既美味又新鲜的,大家当地红心柚才4块一斤,家家户户吃得起!柚子怎么吃更好呢?我教您一招,随吃随用尤其便捷,做一次够用全部秋的了。秋天干躁,要经常吃这食物,4块一斤营养高,剥好皮再熬一熬好香呀。四季都是有五行相生的东西,转秋后,天气越来越干躁,这时红心柚已就在季。红心柚不但美味,营养成分也非常高。红心柚中维他命C含量是橘子和橙子的3倍;钙含量也是比梨和香蕉苹果高于10倍,秋天经常吃益处多多!

红心柚全身是宝,您可能不知道,桔子皮就是所谓的“桔红”,润咽喉还能去火。柚子的种类也比较多,青柚、柚子、红肉蜜柚都好吃,特别是红心柚子里的番茄素和胡罗卜素含量也非常高,不但是女生、小孩与老人都能够适当吃一些。红心柚除开直接生吃还有一些作法,例如柚子酸牛奶、蜂蜜柚子茶、柚子酱等。红心柚酱怎么做?自做柚子酱非常简单,看来作法吧!喜欢的小伙伴可以直接个人收藏,年年秋季用得着。

【自做柚子酱】

先用温水把红心柚表层弄湿,上洒一勺食用盐,手洗桔子皮。用这样的方式手洗二遍,用温水把红心柚冲干净,手洗红心柚的时候也可以嗅到清香的味道,表明洗得很干净了。用盐来洗红心柚能够很好地清除掉外果皮表层的残余,还能够起到除菌的功效。用刀子桔子皮切割成6等份,留意只激光切割到桔子皮位置,不必切出果实。把桔子皮扒下来。将剥下来的桔子皮放到石板上,用刀头去里侧的白瓤。尽量要去得整洁一些。那样熬成的柚子酱也就不会发苦了。熬柚子酱仅用一小块桔子皮就能,不然口味不太好,剩下来的桔子皮也不能浪费,可以制作柚皮糖,也非常好吃。

将除掉瓤的桔子皮改刀割成细丝。锅里做水,水烧开后把桔子皮丝倒进来,走红煮到桔子皮越来越全透明,捞起来太凉,攥干水份,再不断用温水清理攥干,当我看到水的颜色越来越清亮就行了,这么做能够降低柚皮苦涩的味道。把柚子果肉剥出去,撕成小一些的小块,把白糖倒入翻拌。盖紧保鲜袋之后静放腌渍3钟头。半途别忘记搅拌一下,那样进味也会更加匀称。老冰糖除开具有调整口味、提升苹果酱光泽度的功效之外,还能够起到防腐蚀的功效,自做红心柚苹果酱,我从来不用单晶冰糖或白糖,而是以冰糖!用冰糖熬成的柚子酱,不但能保存柚子的营养,还可以润肺,特别适合干燥秋天服用。

冰糖未经漂白剂生产加工,所以要呈甘蔗汁本色,而且还是透明色不规则样子。除此之外,冰糖残渣少,口味都不会过甜,老冰糖的使用量也可以根据口感来调整,假如红心柚特甜能少加一些,但糖的使用量会影响到苹果酱的保存期,偏少地选择糖能减少保存期。把腌好的柚子果肉、桔子皮丝一起放入锅中,留意锅要整洁全无油。先走红烧开,转为中火熬煮,一边熬一边用铁铲辗压果实,使水果汁尽可能多的进行析出来。柚子酱熬煮好之后趁着热摆入事前消毒杀菌好一点的陶罐里,不必放满,放到离瓶塞1公分左右位置就行了。把外盖扭紧之后翻面置放,冷却之后再将瓶塞朝下冷藏。

热心网友 时间:2024-11-15 17:00

4块一斤可以买各种蔬菜,比如胡萝卜、黄瓜、菜花、菠菜、芹菜、山药、红薯、南瓜、萝卜等等,和大米一起熬粥,养胃又健康。

热心网友 时间:2024-11-15 17:00

杏鲍菇,山药,甜椒,豆腐,素鸡,这些食物营养价值很高,熬一熬会非常的香。

热心网友 时间:2024-11-15 17:01

胡萝卜,玉米,西红柿,土豆,鸡肉,鸡蛋,这些食物的营养价值都特别的高,对于人身体非常好。
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