为什么心情不好的时候哭出来会很舒服`??

发布网友发布时间：2022-08-28 00:25

共5个回答

懂视网时间：2022-08-28 04:46

1、哭泣不是脆弱的代名词，它和笑一样，是人所需要的极为正常的情绪流动。其实不管大人还是孩子，不可能永远从容淡定，没有悲喜。

2、哭泣，不管是什么原因的哭泣，哭出来了都可以用眼泪把心中积压的情感释放出来。所以这也为什么人哭出来会好很多。只有心灵轻松了，脚步才会更轻松。

3、哭是人的天性，是宣泄情绪的正常方式。每个人都是啼哭着降生到这个世界上的，在他们脆弱无助时，哭泣是他们的本能选择，是一种自然流露的情感。感到失落或难过时哭出来会好很多。

热心网友时间：2024-11-16 22:10

心情不好时生理控制失调，产生大量的能量，短时间无法消耗，身体会觉得不舒服，时间长了，能量物质变质人就会生病，哭的时候身体有300多块肌肉活动，消耗这部分能量，所以人就觉得舒服了，这也是喜急而涕的原因。
我刚才输入错了很多字，怕你看不都所以从新修改了一下

热心网友时间：2024-11-16 22:10

某人悲伤时，旁人去安慰他，总是会说，“想哭就哭出来吧”、“哭丨出来就好了”。美国心理学家对200多人进行过为期一个月的“哭泣试验”，结果有85%的女人与73%的男人说大哭一场以后心里舒坦多了，压抑感测定平均减轻40%左右。
为什么人在悲伤压抑时哭出来了就舒服了呢？

据科学家的进一步研究发现，在泪水中含有两种重要的化学物质，即亮氨酸——脑啡肽复合物以及催乳素。有趣的是，这两种化学物质仅仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在遭受洋葱等刺激流出的眼泪中则检测不到。
可见在悲伤的时候，人体排出的眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清掉，从而减轻心理压力，保持心绪舒坦轻松。

哭泣和欢笑一样，是人舒缓感情的一种有效方式，我们不应该刻意去控制它，否则将有损健康。
据数据显示，全球除了印度以外，平均寿命都是女人高于男人，奥秘之一就在于女人比男人更会流泪。比如，女人哭泣往往声泪俱下、泪水四溢，男人则多是有泪不轻弹，将泪水含在眼睛里不让其流出。

从心理学上来讲，女人的做法无疑更健康。女人在宣泄了情感以后，更容易达到心理平衡，不容易患上与精神压力有关的疾病，如胃溃疡等。

因此，人在悲伤的时候，不妨大声地哭出来，让眼泪将内心的愤怒、悲伤与怨恨等消极情绪宣泄出来，那样才会更健康。

热心网友时间：2024-11-16 22:10

性情不好是生理控制失调，产生大量的能量，无法消耗，身体会觉得不舒服，时间长了，能量物质变质人就会生病，哭的时候身体有300多块肌肉活动，消耗这部分能量，所以人就觉得舒服了，这也是喜急而涕的原因

热心网友时间：2024-11-16 22:11

因为你发泄了啊~~这样把憋在心里的委屈都放了出来~~~~所以哭过之后就重新开始新的生活吧
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热心网友时间：2024-11-16 22:12

一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.