经常看电脑视力下降,有没有什么办法可以缓解?

发布网友发布时间：2022-08-30 05:09

共5个回答

懂视网时间：2023-03-01 00:58

现在信息科技越来越发达，现在很多的工作都是用电脑操作完成，所以现在很多白领都会出现视力下降的问题，下面我告诉大家经常用电脑视力下降怎么恢复。

方法一：对于经常使用电话的人，建议不要长时间对着电脑，可以每个半小时休息一下，做下眼保健操，这样有利于视力的恢复。

方法二：想要恢复视力，患者可以在使用电脑之后看看窗外的绿色植物，这样有利于缓解视力疲劳，除此之外，平常还要多滴眼药水保护眼睛缓解眼睛的疲劳。

方法三：患者在长时间使用电脑之后，建议患者可以采用散瞳的办法，帮助恢复肌肉的疲劳，这样视力就会恢复的。

注意事项

除此之外，患者在日常生活中一定要注意休息，要有一个规律的睡眠习惯，平常要保持多运动，饮食上可以多吃红萝卜，可以补充眼部所需维生素，有保护视力的作用。

热心网友时间：2023-02-28 22:06

1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。

热心网友时间：2023-02-28 23:24

可以使用普丽普莱DHA鱼油软胶囊，DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，对于眼睛发育会有一定的帮助。如果再配合叶黄素软胶囊那就更好了，因为叶黄素可以有效的过滤显示器的蓝光，能缓解视疲劳保护视力。百度也有很多相关信息。

热心网友时间：2023-03-01 00:59

补充一下叶黄素，药店一般都有叶黄素类的咀嚼片，或者多吃水果蔬菜也可以，还要合理休息，看一两个小时电脑之后适当休息一下，远望几分钟，看绿色的东西。

热心网友时间：2023-03-01 02:50

可以摆一点仙人掌之类的植物，一个小时休息15分钟