高一因抑郁休学,明年重上高一,给些建议。谢谢,非常需要帮助?
发布网友
发布时间：2022-08-30 07:04
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-13 16:27
抑郁症患者也不例外也要经过心理测试,从而达到心理各项指数的达标,为今后能正常生活打下坚实基础。
第一个建议,你先把过去学过的高一全部课本自己先温习一遍，测试一下你对所学的课程的熟悉度做到心中有数,在重读高一时做为重点关注。
第二个建议是和原来的学校最好是当时就读的班主任取得连系,先在学校里学习一段时间,主要测试一下你的心理素质状况,能不能适应新的学习环境和同学们相处的能力。
第三个建议是找一些过去曾经在一起学习过的同学玩上一段时间，主要测试一下你是否有勇气走入他们中间,自已不在有孤独的阴影和展现自己很阳光的一面。
最后一个建议就是在重返校园之前和班主任联系一下能不能把坐位往前按排一下,主要测试你的心理素质是否稳定是一个极好的帮助。
最后祝你顺利完成学业实现你的大学梦吧。
轻装上阵，放眼未来，一切都会好起来的。
我们一定要知道，休学的目的是什么?休学的目的一定是彻底解决产生抑郁症症状状态的心理问题，彻底消除各种各样的不良症状状态。进入一个良好的状态，等明年开学进入非常好的学习状态，才会有很好的学习成绩。
在我们心理咨询工作中，以前经常看到有些休学的孩子，由于她们没有利用休学时间好好的彻底解决他们的心理问题，等复学以后，不多久的时间又会重新出现抑郁情绪或者抑郁症症状状态。浪费了一年时间，还需要重新开始彻底解决她们的心理问题。这样的案例很多很多，我们一定要注意。
我们一定知道，休学的目的不是在家休息，休学的目的是尽快彻底解决心理问题，彻底消除各种各样的不良症状状态。
可以选择的解决抑郁症问题的方案:
1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，会让问题反反复复）。
2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。
3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。
4:心理咨询服务中有一个"满贯疗法"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在不是很长的时间内，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种抑郁症症状状态。（不需要吃药打针。过程中全部运用心理学的原理跟技术）。
首先，家长要摆正心态，自己根据孩子的情况进行分析：孩子已经因为抑郁休学一年，原因是什么?1.如果是自身疾病，那么这一年我们去看了医生没有?疗效是否显著，孩子是否可以回归学校?2.如果孩子是压力大，自己不能调节自己的情绪而休学一年，那么，我们家长就要给孩子减压，告诉孩子各行各业都需要人去做，不要一味的追求成绩、名校、学霸这些虚无缥缈的东西，我们家长只有承认自己的平凡，才能设身处地的从孩子角度出发，知道孩子的不易。抑郁不是那么容易轻易治愈，需要孩子家长长时间的调节自己的情绪。另外和老师沟通一下，孩子出现问题的时候，先和家长沟通，不要轻易指责批评孩子，这种孩子只要一个点，就能轻易地放弃自己。
对于这个问题，首先要了解原因，是感情方面还是学习方面引起的，但几抑郁都是不善言谈，不善交往沟通，内向，心里压力过大，无法释放造成的。如果是学习方面的压力大，学生不要怕说话，要多和班主任、老师联系，不论是否是你的代课教师，有问题就问，老师是乐意回答学生问题的，一般是不会拒绝的。是哪一科特别差的话，特别跟不上，影响心情，建议报一个补习班，补习一下，补前要常随笔记下要问的疑难点，一点一点往前赶。不要和特优生比，根据自己的情况，只要自己努力了，就没有遗憾，排在多少名都是最好的。另外，平常要多和同学交往，放松心情，一切都会很好的。
多认识一些朋友，让自己变得开心起来！
基础，基础，还是基础！打好基础，不要着急
孩首先得清晰孩子抑郁的原因，针对问题解决问题！孩子上学不是为了上学而上学，不是为了家长上学，很多家长有一个很大的误区，就是以为自己为了孩子好，所以对孩子有各种期望和标准，岂不知那只是家长想要的结果，其实不是孩子想要的，越是尽力去为孩子着想（其实是*孩子）越是不能走进孩子内心！所以切记，尽量不要给孩子压力，当你真的懂得替他着想懂他内心，你们才有可能更好的沟通，试问这个世界都是懂你的人，人又何来的孤独？有的人天生适合学习，有的人更适合在生活中去做事！没有对错，只是适合什么………
孩子抑郁家人也一样痛苦，所以首先解决我们轻松的问题，用一段很长的时间去和孩子放松，不给压力的沟通，孩子喜欢学那就学，孩子就是排斥，家长又何必执着呢，压力越大内心越紧张！试问您，谁能知道明天是什么呢？不论大人还是孩子活着都不易，莫要为了不知道未来而过份的担心恐惧，都要学会放过自己，生活的意义是努力让自己活的更好，而不是为了所谓的更好每天努力的*迫我们自己……生活不易，且行且珍惜！
家长一定要摆正心态，既然休学了，就让孩子放下包袱，该去看医生看医生，做好心理疏导，有一个轻松愉快的家庭氛围，多领孩子出去锻炼，多运动，有助于病情的恢复。总之就是让孩子心情好，来日方长，等病好了再去好好上学。
每天有规律的运动，一定要坚持，效果很好！
