冬季月经推迟应该如何调养?
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发布时间：2022-08-29 03:16
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热心网友
时间：2024-11-29 19:57
冬季月经推迟这说明你宫寒，所以才会如此。
宫寒的女性一到天冷的时候都会这样，而且吃点冷的都会推迟月经，如果洗个冷水脸可能都会推。
这时候最好是做足了保暖工作，冬天千万不要用冷水洗脸洗手，就是洗菜也要用温水，不然月经只会推迟的。
然后就是食补了，食补当然是吃一些阿胶之类的最好，这些都是补血补气的，但是这个火气太大，吃少一点为好。
多喝汤汤里多放一些红枣枸杞之类的，把身体调好，不要再出现体虚的情况。
可以多喝一些红糖水，或者用红枣枸杞泡水，多喝一些可以暖胃，也可以暖身。
如果可以试试做做艾灸，这个也是能够调理宫寒的，但是很少有地方能做。
你可以买些干的艾草回来，然后煮成开水，用开水放温以后泡澡，这个也可以祛除体内的寒气，也可以帮助你暖身体。
最后就是天天用艾草水泡脚，身体暖了子宫才会暖，这样才会按时来月经。
热心网友
时间：2024-11-29 19:58
如果仅仅是冬季月经推迟，平时都正常的话。那么很有可能是因为保暖措施没有做好，导致月经期受凉，子宫和盆腔血管收缩，经血量变少，导致推迟。
女孩子最怕的就是受凉。如果保暖措施没有做好，就要从身体里的气血来提供能量。渐渐的还会气血两虚。
那么，如何调理呢？
知道了病因就要从根本上解决。多穿衣服，尤其是足底，千万不能受凉。
平时不要吃寒性大的食物。经期更不能吃！例如螃蟹，西瓜等就暂时告别一段时间好了。
能喝热水的时候不要喝冷水。如果有条件的话，可以煮一些红糖姜水，没有条件就泡水喝也可以，也可以放一些枸杞喝玫瑰花。不要喝菊花茶，菊花茶是寒性的。这种养生茶一定要坚持喝，一周左右会有效果。
除此之外还可以每天睡前泡泡脚。泡到出汗，然后睡觉，保证充足的睡眠和愉悦的心情。大姨妈会按时来访的。
热心网友
时间：2024-11-29 19:58
女人一个月总有那么几天特殊的日子，来的时候嫌它烦，不准时来报到，又担忧，女性本来就是偏阴寒的体质，所以在寒冷的冬季更加要做好保暖，调养。
在寒风瑟瑟的冬季，一定要穿暖，温度比风度更加重要，破洞裤，露脐装，这些通通不能要，女性的腰如果没有没有保养好，后果是非常严重的。
在吃的方面也要注意一下，虽然冬天吃冷的东西很爽，但是会给我们的身体造成很大负担，特别是女性的子宫，吃寒冷的东西容易引起宫寒，会导致月经推迟，要多吃一些补气血，滋阴的食物，最简单的就是平时偶尔泡一下红糖姜茶喝，在冬季，不仅可以暖身体，还对我们女性的子宫有好处。
睡觉前脚最好泡一下热水，这样可以促进我们的血液循环，也能让我们更好的入睡。
如果月经推迟很久，最好还是去医院检查一下，身体的问题最不能拖拉的了。
