做法,红枣玉米饼怎么做好吃,红枣玉米饼的家常做法

发布网友发布时间：2022-08-28 22:18

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热心网友时间：2024-11-16 15:10

先拿出一块饼，然后，撒上红枣和玉米，大功告成了！真是美味又健康！

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

热心网友时间：2024-11-16 15:11

主料

玉米面

100g

红枣

20g

辅料

白糖

适量

盐

适量

蛋

1个

步骤

1.准备好材料

2.加玉米面粉和鸡蛋，加少许清水调成糊

3.加入红枣搅拌均匀

4.搅拌好的面糊

5.电饼铛预热，涂上一层油，用勺子将面粉一勺勺的放入，轻轻推平

6.煎至两面金黄即可

小贴士

饼要趁热吃，冷了口感会不太好。