问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

煮毛豆的功效与作用

发布网友 发布时间:2022-08-28 15:59

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-03-15 01:58

核心功效

美容护肤、减肥瘦身、预防心脏病

毛豆的简介

毛豆就是新鲜的豆荚,它在每年夏天大量上市,可以直接煮制以后食用,味道鲜美,营养丰富。毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。毛豆纤维含量丰富,对人体有好很大的好处。

功效作用

1、美容护肤,毛豆具养颜润肤的效果,还能改善食欲不振和全身倦怠。毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用,使皮肤更光滑。

2、减肥瘦身,毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;毛豆所包含的saponins不但可以预防肝脏机能的疾病,而且可以抑制体内脂肪的形成及吸收。还有可以促进脂肪的分解,有助于减肥。毛豆中含有丰富的氨基酸,可以有效减少人体水肿,促进新陈代谢,替换细胞中脂肪,从而让形体更健美匀称。

3、预防心脏病,毛豆所含的植物性蛋白质是由18种氨基酸所组成。除了有丰富的营养价值外,美国的实验证明,每日进食25mg的豆类蛋白质可以降低血中的胆固醇和坏胆固醇的水平。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

尿毒症患者、腹泻者、消化不良者。

不宜同食

羊肝,羊肝含有丰富地铜、铁,而毛豆含有丰富的维生素C,两者同食,会阻碍人体对维生素C的吸收。

食用方法:

水煮毛豆:毛豆500克洗干净,放入锅中,加入清水煮开,然后放入辅料和适量油,加入料酒,开盖煮至豆子变软,即可食用。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
刘德华《忘情水》歌词 忘情水专辑 忘情水 求 忘情水-刘德华 无损音质 华东理工大学长江学院怎么样 东华理工大学长江学院机械工程系考研情况 南昌教育学院跟东华理工大学的长江学院比哪个好? 东华理工大学和东华理工大学长江学院是同一所吗 东华理工大学长江学院考研难吗 CKC证书是啥意思? ckc康复是什么意思? 塘沽到北戴河多少公里?走哪最近。要求全程高速好跑 从秦皇岛开车到塘沽走高速,大约需要多少过桥费, QQ里的好友突然没了是怎么回事?有办法恢复吗? 秦皇岛到塘沽中心北路宜昌里站自驾线多少公里 身上要是长了哪三种小肉球,一定要警惕? 皮肤上的小肉球、肉疙瘩到底是什么?不出意外,4种可能性较大 我有二手滚漆机打毛刺机出售怎样发布 二手全自动滚筒丝印机多少钱 ...耳机用了两个月后总有滋滋声,联系商家说只换不退,这种情况下运费谁担... 1岁半小孩体温37,5度正常吗 1岁半的小孩夏天的正常体温 反应超快,总能机智地化解尴尬的生肖 尴尬!这些生肖最容易自作多情 尴尬 稍微亲近就口无遮拦乱说话的生肖 东方有线网络宽带怎么样 win7中如何进行手工造句 求钢琴展会CAD图 类似的展会、CAD都可以 手工用英语怎么说及如何造句 大佬们帮忙看看这电脑升级个1050ti能不能玩gta5吃鸡什么的? 4460 16+256 1050ti能带起来吃鸡吗 秦皇岛到天津多远多少公里:距离277公里 从秦皇岛到天津怎么走 绿豆芽有什么功效 红米note手机看电视为啥老断片是咋回事 三星手机老弹出黄色断片怎么才能彻底清除 一天能忘记说过所有的话这是什么症状 想求一个CAD高手帮我设计一个 I LOVE YOU 的图像,要求如图所示,看网 ... 经典电影台词文艺句子 《蜗居》经典台词句子 冰晶凉爽垫里结块了怎么办? 《你的名字》经典台词句子 怦然心动经典台词句子 郑博士:中秋赏月有什么禁忌? 中秋节要不要赏月? 家庭暖气片正确安装步骤是什么 育婴师每月4天假,如果这月31天,育婴师要做多少天 关于妲己与商纣王的真实故事 cad和caid分别是什么含义?哪个更适合工业设计师?谢! 如何才能让业务员愿意用移动CRM? 我的购买了锁屏主题i am Sherlock并且设置了密码。但是我不知道怎么打...