西兰花拌花生米的做法,西兰花拌花生米怎么做好吃,西
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发布时间：2022-08-30 00:57
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-29 07:20
主料
西兰花
250克
花生仁
200克
辅料
香油油
适量
盐
适量
步骤
1.食材：花生仁
2.花生仁提前泡发，放入锅中再放如花椒、 大料 、香叶、盐、水、煮20分钟将花生仁煮熟
3.西兰花清洗干净，用手掰成小朵
4.锅中水开放入西兰花焯熟
5.迅速放入凉水中过凉
6.将西兰花控干水
7.碗中放入西兰花、花生仁、盐、香油拌匀即可
小贴士
焯西兰花时锅中放适量油、盐。这样使西兰花更加翠绿。
热心网友
时间：2024-11-29 07:20
西兰花235克
花生米65克
油适量
盐适量
鸡精适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
材料：西兰花、花生米。
2
将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3
随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开1分钟捞出，控干水分。
4
接着，用凉油下入花生米翻炒翻炒，炒出香味。
5
然后，合入西兰花翻炒一下。
6
最后，加适量的盐。
7
加适量的鸡精。
8
调味炒匀，即成。
9
出锅，装盘。
