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红景天对睡眠的调理作用 关于红景天对睡眠的调理作用

发布网友 发布时间:2022-09-01 01:30

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热心网友 时间:2024-10-30 01:56

1、红景天对睡眠有调理作用,医学上认为红景天有改善睡眠质星、提高自身免疫力和补气养血的作用。

2、失眠的患者可以在中医师指导下适当的喝一些红景天茶,也可以做一些运动改善睡眠质量,比如瑜伽、仰卧起坐、打太极拳等。
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