怎麼解决投篮姿势不稳定的问题?

发布网友发布时间：2022-08-31 22:03

共5个回答

热心网友时间：2024-11-22 12:30

　　首先要弄清投篮姿势不稳的原因。主要是两方面的，一是你的身体素质不够好，肌肉不够强壮，投篮动作容易变形；二是动作不够熟练，还没形成定势。解决的办法也是两方面的：一是练身体素质，主要是练腰腹力量和手臂力量，特别是腰腹力量。二是多练投篮动作，也得多了，对身体有帮助，对投篮动作的稳定也有提高作用。

热心网友时间：2024-11-22 12:30

哥们，投篮姿势不稳这个问题，可以分为很多种情况，在平时练习的过程中，你应该还是很稳撒，只要你固定的投篮姿势，勤加练习，你都把投篮姿势固定！
要是你在对抗中投篮姿势有所不稳定的话，这是很正常的，想要在比赛对抗中，保持投篮姿势稳定，不出现大的变化，你还是需要在平时的练习中投入更多的汗水，多去看看专门教投篮的视频，在网上搜雷阿伦的视频，看看他是怎样投篮的！你都有所感悟，对你很有帮助的！
，望采纳，谢谢！

热心网友时间：2024-11-22 12:31

打篮球就跟练武术一样，讲求力由地生，所以要有正确的站姿。两脚与肩同宽。做投篮动作时，要屈膝，后直立，感觉就像是把地上脚的力量，通过全身，汇聚到手上。然后拿球姿势也很重要，两手掌握球后呈相互垂直，大拇指呈丁字，用手腕拨球。

热心网友时间：2024-11-22 12:32

找个会的人，指导下，慢慢的练习

热心网友时间：2024-11-22 12:32

只有多练，就像SD中樱木的30000球投篮追问多练？好像不是多不多练的问题吧？