西瓜可以和榴莲一起吃吗
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发布时间：2022-04-23 00:11
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热心网友
时间：2022-05-19 18:13
榴莲和西瓜可以一起吃.
榴莲和西瓜都是现在市面上常见的水果，成分较为常规，都是由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等组成的，无毒无刺激性，也不会相互反应，因此榴莲和西瓜可以一起食用。
第一种是润肠通便
榴莲和西瓜中含有丰富的水分、果胶和膳食纤维，可以滋润肠道，增加肠道润滑度，促进肠道蠕动，增加肠动力，因此榴莲和西瓜一起吃可以润肠通便。
第二种是解暑利尿
西瓜性寒，有清热解暑的作用，而西瓜和榴莲中含有丰富的矿物元素，可以促进体内水分的排出有解暑利尿的作用。
第三种是清肠排毒
榴莲和西瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，适当的膳食纤维还能维持肠道菌群平衡，榴莲和西瓜一起吃用可以清肠排毒。
第四种是降血压
榴莲和西瓜中的钾离子都高于钠离子，一起食用可以补充钾离子，具有降低血液渗透压的作用，因此可以降血压。
第五种是美容润肤
西瓜和榴莲都含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，滋润肌肤，还能抗击自由基，减缓皮肤的衰老，因此可以有美容润肤的作用。
热心网友
时间：2022-05-19 19:31
一、榴莲和西瓜可以一起吃

1、榴莲属温补热性水果，食用宜上火，西瓜是降火的凉性水果，两者一起吃可以互补， 可以一起吃。

2、榴莲和西瓜所含的营养成分不同，两者一起吃，不会产生不良反应，相反会弥补对方的不足。因此，榴莲和西瓜可以一起吃。

3、榴莲食用后容易口干舌燥，西瓜可以生津止渴，两者一起食用口感更好，另榴莲的味道比较中，两者同吃可以减轻榴莲的味道，使人更容易接受。
二、榴莲如何搭配好吃
1、榴莲配梨

榴莲和西瓜可以一起吃吗?答案是肯定的，这样吃好处多多，那么，榴莲和梨一起吃跟榴莲西瓜一起吃的道理有些相似。因为，梨也是凉性的水果，可以生津止渴、清火降火，所含水分充足，跟榴莲的营养互补，因此，榴莲和梨一起吃是可以的。
2、榴莲鲫鱼

榴莲搭配鲫鱼，估计大家很少听过。鲫鱼除了含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，还有很好的药用价值，产妇食用可以下奶、补虚，榴莲和鲫鱼一吃食用，鲫鱼的营养价值和药用价值可以更好的发挥出来;另也不会影响机体对榴莲的吸收。
3、榴莲鸡块

鸡块大部分人都可食用，配上榴莲的话，秋冬季节食用，可以益气补血，滋阴补肾。
三、食用榴莲的禁忌

1、榴莲不可与白酒同食。榴莲和白酒都是温热性质，一起食用会造成血管堵塞，引发中风和血栓，特别是糖尿病患者，一定不同同时吃。

2、身体不适者。榴莲属热性水果，温补身体，体质偏湿热者不宜食用;另榴莲比较粘稠，食用后会喉咙不适，感冒患者和气管炎患者食用会加重病情。

3、肥胖人群。榴莲大补，肥胖人群不吃最好，会引发各类疾病;榴莲食用多会上火燥热，需要吃一些清火降火的食物缓解。

4、肾病患者。榴莲含钾量较高，食用过多会增加肾脏负担，因此，肾病患者和肾功能不全者最好不吃。

结语：榴莲营养丰富，可以和很多食物一起食用，但也有一些禁忌，大家要根据自己的身体情况，合理安排自己的饮食。
热心网友
时间：2022-05-19 21:05
热心网友
时间：2022-05-19 22:57
那么今天爆炸营养课堂的营养师，先来和大家说说：大热天的吃什么水果？西瓜利尿、甜杏开胃，榴莲山竹搭配一起吃
西瓜当然是夏季最常见的水果，几毛钱一斤的西瓜让大家都可以任性吃到爽为止。传统中医认为，吃西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的食疗功效。
因此民间也有“夏日吃西瓜、药物不用抓”的说法，不过西瓜虽然单位重量含糖量不高，但如果一口气吃半个西瓜，好几斤下来摄入的热量也会过高。
甜杏口感微酸，吃一口就会刺激口腔分泌唾液，有很好的开胃帮助消化的作用。晒干之后的甜杏含钙量高，每百克杏干含钙元素高达147毫克，比牛奶的含钙量都要高。
对于小朋友来说，把甜杏干当零食吃，又解馋又补钙，还能在食欲不振的夏季促进食欲。
最后两种水果要搭配着一起吃才好，那就是山竹和榴莲：
这两种水果都原产于泰国，在当地山竹被称为“水果皇后”，榴莲被称为“水果国王”。榴莲吃多了会上火，而山竹恰恰可以去火，因此两种水果一起吃，可以相互辅助对方。
不过山竹和榴莲都富含膳食纤维，过量食用是很容易引起腹泻，而且含糖量也都比较高，所以不管是单独吃还是搭配一起吃，都不宜过多。
