眼保健操谁发明的?真的有效吗?正确的做法是什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:09
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-08 09:13
说到“国粹”,其实眼保健操从广义来说包括在中医里面,属于中医的外治法,其实中医是我们中国的骄傲,说是“国粹”一点都不为过.中医学不是一般的发明，而是"大发明"，是比造纸术、火药、指南针、活字印刷术更杰出的发明和创造，可称为"中国古代第五大发明"。
这主要表现在：
第一，它由中国首创，是中国古代科学技术的杰出成就。这里所称之中医学，是指从远古到1840年所形成的经典中医药学术体系，它由中国独创，产生于中国古代社会，是中国古代科学技术的杰出代表。
第二，它传播至全世界并被广泛地接受和应用。中医学早已开始走出国门，20世纪70年代以来，又进入国际化的新阶段，现已传至140多个国家和地区，其科学价值和卓越疗效已经为世界医学界所公认，中医学正在被地球村的居民们日益广泛地接受。
第三，对人类文明和社会进步产生了重大推动作用，作为"大发明"的价值和意义已得到世界公认。
中医学对人类文明和社会进步的重大推动作用
首先是在医学方面，中医学有别于西医学的思维方式、理论内容、防治原理、治疗方法，可补西医学之不足，发挥其特有的优势，推动医学发展和变革，为人类健康做出特有的贡献。
其次是在科学发展和文明进步方面，中医学关于人的生命运动的复杂现象和深层规律的认识，有力地推动着生命科学的研究，将为人类的文明进步做出重大贡献。国外著名医学家和科学家们一再指出，"经络"问题可能包含着若干项诺贝尔奖级的课题，中国要拿诺贝尔奖，最有希望的是中医药。
我国著名科学家钱学森院士一再指出，中医现代化将推动人体科学的突破，形成一场科学*，引起一次东方式的文艺复兴。"中医的理论和实践，我们真正理解了、总结了以后，要改造现在的科学技术，要引起科学*。""这不是简单的问题，这是人类历史上再一次出现的跟文艺复兴一样的大事。"
中医学不仅是"大发明"，而且其发明和创造的程度都大大地超出了其他四大发明，具有博大精深的特质。
第一步：消除眼部的肿胀
1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。
2 稍稍用力的闭上眼睛三秒钟。要感觉到眼部周围的肌肉在用力。
3 用力的闭上眼睛三次。不是集中脸部的力量，只是眼睛部位集中的用力。
4 保持3的状态5秒钟
5 恢复自然的表情
第二步：预防上眼皮周围出现皱纹
1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。
2 眉毛向上提起5秒钟。要有意识的用眼眉部分用力，带动上眼皮部分运动，要闭着眼睛。
3 保持2的状态5秒钟，要集中意识。
4 恢复自然的表情。
第三步：预防上眼皮的松弛
1 把眼睛向着眉毛用力的张大5秒钟。
2 保持1的状态5秒钟。
3 把意识集中到下眼皮，下眼皮用力从下到上张开眼睛。
4 保持3的状态5秒钟。
5 恢复自然状态。
第四步：预防上眼皮下垂、下眼皮松弛
1 用拇指和食指轻轻的按捏眉头，用另一只手的无名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是横向按摩，不是上下。按摩5秒钟。
2 放下眼角的手指，捏着眉头，用力的闭合眼睛5秒钟。意识已脸为中心，向鼻子方向用力。
3 恢复自然的表情。
第五步：预防下眼皮的松弛
1 拉长鼻子的下部，尽量的拉长下颚，使眼睛如同在向山看的表情。
2 保持1的状态闭上眼睛，眼睛的状态保持不变，把下颚收回。
3 恢复自然的表情。
第六部：预防乌鸦脚眼睛
1 把眼睛尽量拉得细长。眺望远方的姿态，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。不是使用眉毛和脸颊的肌肉，而是眼部周围用力。
2 保持一的状态5秒钟
3 恢复自然表情。
你试试做做吧
热心网友
时间：2023-07-08 09:14
1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。
2 稍稍用力的闭上眼睛三秒钟。要感觉到眼部周围的肌肉在用力。
3 用力的闭上眼睛三次。不是集中脸部的力量，只是眼睛部位集中的用力。
4 保持3的状态5秒钟
5 恢复自然的表情
第二步：预防上眼皮周围出现皱纹
1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。
2 眉毛向上提起5秒钟。要有意识的用眼眉部分用力，带动上眼皮部分运动，要闭着眼睛。
3 保持2的状态5秒钟，要集中意识。
4 恢复自然的表情。
第三步：预防上眼皮的松弛
1 把眼睛向着眉毛用力的张大5秒钟。
2 保持1的状态5秒钟。
3 把意识集中到下眼皮，下眼皮用力从下到上张开眼睛。
4 保持3的状态5秒钟。
5 恢复自然状态。
第四步：预防上眼皮下垂、下眼皮松弛
1 用拇指和食指轻轻的按捏眉头，用另一只手的无名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是横向按摩，不是上下。按摩5秒钟。
2 放下眼角的手指，捏着眉头，用力的闭合眼睛5秒钟。意识已脸为中心，向鼻子方向用力。
3 恢复自然的表情。
第五步：预防下眼皮的松弛
1 拉长鼻子的下部，尽量的拉长下颚，使眼睛如同在向山看的表情。
2 保持1的状态闭上眼睛，眼睛的状态保持不变，把下颚收回。
3 恢复自然的表情。
第六部：预防乌鸦脚眼睛
1 把眼睛尽量拉得细长。眺望远方的姿态，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。不是使用眉毛和脸颊的肌肉，而是眼部周围用力。
2 保持一的状态5秒钟
3 恢复自然表情。
你试试做做吧
