怎么给宝宝晒太阳呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:01

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热心网友时间：2022-07-04 03:25

如何正确地给宝宝晒太阳
1、选择正确的时间段晒太阳：妈妈们要注意带宝宝外出晒太阳的时间，不管是冬季还是夏季，中午的阳光是最为毒辣的，对于人体的皮肤伤害性比较高。所以，正确的晒太阳时间应该是早上8~10点钟，又或者是下午的4~6点钟，这时候的光线比较温和。
2、控制好合适的晒太阳时长：人体的皮肤是不能够长时间暴露在紫外光线之下的，除了晒黑之外也容易会被晒伤，尤其是对于皮肤娇嫩的小宝宝来说。所以，妈妈们带宝宝晒太阳的时间可以控制在半个小时到一个小时之间，不用长时间晒那么久。

3、不要隔着玻璃晒太阳：这里我们需要了解到的是，太阳的光线中也会分为紫外线和红外线两种，而紫外线的穿透力是比较弱的，穿过玻璃之后几乎所剩无几。而对人体有益的只是紫外线的部分，隔着玻璃给宝宝晒太阳，能够起到的有效作用是微乎其微。
4、注意好防晒和补水工作：妈妈们在带宝宝出门晒太阳的时候也需要注意好简单的防晒工作，没必要长时间的将宝宝暴露在太阳光之中，可以晒5~10分钟就找个地方避一避。并且，外出要注意给宝宝补充水分，以免宝宝户外长时间之下的缺水口渴。
5、避免让宝宝直视太阳光：宝宝的眼睛是非常娇弱的，因此在晒太阳的时候千万不要让宝宝去直视太阳光线，这容易因为强光而造成眼睛的伤害。妈妈们可以给宝宝带个帽子，或者是让宝宝的背对着太阳，减少太阳光对眼睛的照射。
6、注意衣物的增减工作：太阳光线是有一定的热量的，所以人在太阳光之下会感觉到温暖和发热，而晒久了会出汗。妈妈们在户外的时候就需要注意好宝宝身体的冷热变化，尤其是在冬天的时候，等宝宝身体变热之后，也要及时给宝宝*服，以免出汗反而着凉。