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玩手机玩多了颈椎痛是躺着还是坐着
发布网友
发布时间:2022-04-22 23:59
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个回答
热心网友
时间:2023-09-08 11:52
平躺不用枕头会舒服一些。
建议后面玩手机时采用正确的方法,尽量少玩,也可以仰卧在斜面护脊床垫上玩,或者玩之后用它利用睡觉时间进行纠正。总之,少用不正确的姿势玩手机,多做一些纠正。请参考!
热心网友
时间:2023-09-08 11:52
既不能躺着也不能坐着。没事儿时放下手机,头部左右上下转动一下。先幅度小一些。
热心网友
时间:2023-09-08 11:53
要活动转动一下,做一下放松运动.
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