问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

体脂是指什么?

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:04

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-09 02:07

体脂率指的是人体内,脂肪的含量,是衡量人的胖瘦的1指标,也是体内脂肪占总体重的百分比 .
人体的脂肪,主要分布在皮下和内脏周围,女性肥胖,脂肪多分布在皮下, 男性和中老年的脂肪分布在内脏周围 . 很多时候,体重并不能准确地反映人的胖瘦 .
有的人,虽然体重超标,但是肌肉非常发达,体脂含量并不高, 这样的人并不是真的胖 .
而另外一种人的体重,虽然在正常范围内,但体脂率超标, 也属于肥胖,也就是人们常说的 "*的胖" .

什么是体脂率?
一般来说,男性的正常体脂率是 12% - 18% .
女性的正常体脂率是 18 ~ 25% .
超出或低于这个范围,就会对身体产生不利的影响 .
男性体脂率高于 25%,女性高于 35%,都属于肥胖 .
相同重量的脂肪的体积是肌肉的三倍,所以如果体脂率过高,
就说明肌肉量少,同样的身高,体重就会看起来更胖 .

体脂的含量标准
体脂含量的标准,根据不同的性别,年龄,种族也不同 .
新生儿的体脂,大约是体重的 10%,男性青年的体脂率在 10%左右,女性青年的体脂率在 15%左右,成年男性体脂率在 15% 左右,成年女性的体脂率在 22%左右 .
所以男性的体脂率整体要低于女性,随着年龄的增长,体脂也在出现变化,男性在 11岁左右,体质会有所下降,在 17岁 - 22岁之间起,体脂率会逐渐上升,30岁之后,体脂含量逐渐,趋于稳定 .
女性的体脂率从7岁开始,就一直呈现上升趋势,在 30岁之后趋于稳定, 40岁之后又开始上升,所以无论男女,在 30岁至 40岁,这一阶段的体脂含量都比较稳定,这一阶段也是控制体脂的关键时刻,这一阶段体质控制得好,可以为以后各个阶段的健康打下良好的基础 .
女性的体质除了随着年龄的变化之外,还与月经和妊娠有着密切的关系,女性更需要关注自己的体脂含量,
为了避免脂肪的增加,女性尤其是中年女性,更应该注意饮食并加强,锻炼,保持体脂的含量 .

热心网友 时间:2023-10-09 02:08

您好,很高兴为您解答问题
人体内,脂肪的含量是衡量人的胖瘦的指标,也是体内脂肪占总体重的百分比 .

热心网友 时间:2023-10-09 02:08

身体的脂肪含量

热心网友 时间:2023-10-09 02:09

身体里边的脂肪含量吧。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
王奇 这个名字好不好 城建税等计入什么科目 灭火器多久保养一次 灭火器保养周期是多久? 朋友在北京想开一家超市的,请问什么地方适合?还有前期要准备什么? 恐龙宝宝漫游记之我爱我家2内容提要 我爱我家艳红为什么离婚 Faudel演唱的法语歌曲mon pays 的中文歌词,哈哈哈哈,谁有 Shy'm的Le blues de toi 歌词意思 ...那个t后面省略了什么 还有,希望能帮我翻译一下以下的歌词_百度... 地下城堡2小米版安卓APK如何下载 开鱼塘赚钱吗我每次放鱼的时候钓鱼的人少,我鱼放得多,每次都亏请问要怎么办 “网赚”要建立自己的“鱼塘”?那这东西该怎么建? 有个大鱼塘,怎么经营能赚钱? 鱼塘养鱼赚钱吗,一亩鱼塘养鱼成本 你好,我承包了一个钓鱼的鱼塘。怎么经营才可以盈利? 开鱼塘赚钱吗? 最近想租个鱼塘,就是不知道怎么开发最赚钱。朋友们谁有经验的分享一下! 一般开个钓鱼场要多少钱?能赚钱吗? 想要通过养鱼脱贫致富,在农村怎样建池塘养鱼呢? 收玉米后皮肤痒怎么办 玉米被修光了叶子会影响玉米包成熟吗? 玉米煮熟后变黑是怎么回事? 玉米好词好句好段 关于玉米的唯美句子 寓言巜猴子的一把玉米》讲的是什么意思? 梦见玉米特别高我爬在玉米上掰玉米 农村熬玉米糖方法? 解梦:梦到掰玉米,坟地 玉米片做甜汤之前要用水泡下吗 掰玉米的机器离合片怎么换 我承包了一个钓鱼的鱼塘,怎么经营才可以盈利。有懂行的吗?请赐教。谢谢。 养鱼赚钱吗? 想在老家建池塘养鱼,养什么鱼利润高呢? 体脂率怎样计算? 一亩鱼塘怎么养殖草鱼能赚钱? 你好,我承包了一个钓鱼的鱼塘。怎么经营才可以盈利。 体脂率的正常范围是多少? 体脂率是什么意思? 什么是体脂,体脂怎么测 在农村建池塘养鱼,应该怎么建呢? 体脂具体是怎么测出来的? 电商的“鱼塘”都是怎么有效建立的? 我花3万一年承包的一个5亩的空鱼塘想养鱼能挣钱吗? 体脂率是什么,怎样计算出来。 体脂该怎么减下去? 怎么登录学信网? 上海房产税2021年开征标准是什么? 如何登录学信网? 上海市房管交易中心规定父母遗留房产税是怎样计算? 学信网是怎么了登陆不上去怎么解决?