晚上喝蛋白质粉会长胖吗?
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发布时间：2022-04-23 00:01
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热心网友
时间：2022-05-07 18:49
如下所示：
需要因人而异，过量的服用会长胖，需要适量的服用。
蛋白质粉就是常说的蛋白粉，市面上所售的蛋白粉通常都是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成。这些配比能够为人体提供必须的氨基酸。
扩展资料：
很多人以为吃蛋白粉就可以长肌肉、变强壮、拥有令人羡慕的八块腹肌。实际上，结实的肌肉和强壮的体魄除了需要充足的营养外，日积月累的锻炼才是关键。只吃蛋白粉而不运动，根本不可能拥有强壮的身材。
参考资料：人民网-食用蛋白粉误区知多少
