心理健康对中职生的重要性体现在哪些方面?

发布网友 发布时间：2022-09-05 16:52

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热心网友 时间：2024-10-18 15:48

心理 健康 不仅指没有“心理疾病”或“心理问题”，也包含心理上的“完满状态”。心理 健康 评价标准众多，但通常达成共识的有8个方面，（1）有一个积极进取的人生态度。（2）对自我有恰当的认识。（3）享有良好的人际关系。（4）有一个乐观的情绪状态。（5）有健全的人格。（6）道德心态的 健康 。（7）具有良好的适应能力。（8）智力活动正常。

心理 健康 对中职生尤其重要，因为中职生正处于青春期阶段，认知容易片面，情绪波动大，在人际交往中“从众”行为严重。同时，很多中职生有严重的自卑情结，容易对学业厌烦。因此，对中职生的心理 健康 教育刻不容缓。

通过学习，提升中职生的心理 健康 水平，可以让学生从以下4个方面受益。

第一，让中职生克服自卑，提升自信心。心理 健康 课可以帮助中职生重新认识自我，学会接纳自我。在欣赏自我的基础上，可以激励学生努力学习专业知识，积极参加社团活动，让学生重新焕发青春活力。

第二，让中职生学会积极应对和调节压力。心理 健康 课教会学生心理放松的方法，让学生掌握一些积极 健康 的调节途径，从而避免学生消极的应对，比如吸烟，喝酒，打架等不良行为。

第三，让中职生学会一些有益的人际交往方式。心理 健康 课可以帮助中职生正确地认识人际交往中的一些嫉妒，攀比等不良问题，让他们明白真诚待人，用沟通的方法来化解人际间的矛盾和纠纷。

第四，让中职生学会对自己的职业生涯进行合理规划。心理 健康 教育让中职生对自我客观认识的基础上，开始关注自己的未来职业规划，通过长、中、短期目标的确立，激发中职生的成就动机，让他们能够讲梦想落实到行动中去。

心理 健康 首先影响到个体的感受，心情与情绪，如果我们心情不好或情绪失控，何谈发展？其次影响到对外界的评价与看法，认知与判断，如果认识扭曲、错误，甚至颠倒，何谈发展？心理 健康 间接影响到个体的耐性与耐受力等，如果有失 健康 ，何谈发展？参考以下理论，就知道心理 健康 是个体发展的重要保障。心理学家认为，人的心理 健康 包括以下七个方面：智力正常、情绪 健康 、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。心理学家将心理 健康 的标准描述为以下几点：　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应 社会 的标准，对自己的工作能集中注意力。　　⑧有切合实际的生活目标。　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背 社会 标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求 社会 赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。谨供参考