维生素C硒应该怎么补?

发布网友发布时间：2022-09-05 19:05

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热心网友时间：2024-10-20 00:13

有专门的维生素C片，维生素C颗粒等，很便宜的，人对菌类有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低，只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的制剂，如硒维康口嚼片等，硒维康是和维生素E同补的制剂，能保证硒更高效的被身体吸收，从而快速解决人体缺硒的问题。

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