豆腐蛋白质含量也很高,为何健身餐里没有豆腐

发布网友发布时间：2022-09-04 07:42

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热心网友时间：2024-10-16 16:10

豆腐不是健身身餐食品，主要是的原因绝对不会是营养的原因，不要高估健身餐的营养专业性。很多人觉得，健身餐就一定很营养，很合理，谁说的？健身餐只不过是一种商品，或者说是为了盈利而制造出来的一种文化，它不是药品，所以并不是一定很合理。

比如牛油果、三文鱼，就是典型的营养不合理的所谓“健身食品”。

豆腐不是健身餐食品，主要是文化的原因，健身的概念是舶来品，是很西方味道的东西，那么健身食物的格调也必然是西方的，豆腐当然不合适，不够有“现代范儿”。

另外，豆腐的脂肪含量较高，从健身食物的角度说，脂肪和蛋白质的比例并不理想，这倒是确实不适合作为健身餐的食物原因。注意，这是跟鸡胸肉、纯瘦牛肉、蛋清相比。